Keď vstúpite do svojich dospievajúcich rokov, fyzické vzhľad začne záležať. Vyhliadky na problémy s pleťou - pupienky, zitky, škvrny - vás môžu priviesť. Bohužiaľ, Americká akadémia dermatológie naznačuje, že to nemusí byť otázka, ak sa dostanete akné, ale keď si ju. AAD poznamenáva, že asi 85 percent ľudí má akné v určitom okamihu svojho života. Keď vaše telo dospieva do dospelosti, hormóny nazývané androgény spôsobujú, že olejové žľazy produkujú nadbytočné množstvo - a príliš veľa ropy je hlavnou príčinou výpadkov. Môžete byť schopní zabrániť akné pomocou jednoduchých stratégií a domácej starostlivosti techniky.
Krok 1
Umyte si tvár najmenej dvakrát denne pomocou jemného tekutého čistiaceho prostriedku. Vyhnite sa krutým mydlám, krovinám a adstringentom - môžu to spôsobiť viac škody než dobré. Použite prsty na umývanie tváre skôr ako žínku alebo čistiaci obrus. Čistenie tváre príliš tvrdé produktmi na odstraňovanie oleja môže zhoršiť produkciu oleja, čo by mohlo viesť k akné. Jemne vymažte tvár a osušte mäkkou uterákom.
Krok 2
Prečítajte si starostlivo kozmetické a kozmetické a vlasové nálepky. Pozrite sa na slová "bez oleja", "nonacnegenic" alebo "noncomedogenic", odporúča AAD.Tieto slová znamenajú, že zložky vo výrobkoch nebudú upchať póry v koži.To je obzvlášť dôležité, ak ste dievča a používajte hustú, krémovú základňu a červenú farbu.Ak vaša mama niekedy povedala: "Nemusíte nosiť všetko to make-up," má úplnú pravdu - silná aplikácia make-upu môže spôsobiť akné alebo tvoriť existujúce pupienky oveľa horšie. Namiesto toho používajte práškovú kozmetiku.
Krok 3
Vyhýbajte sa príslušenstvu, ktoré sa pevne tlačí na pokožku. Čiapky, čiapky a čelenky môžu byť najnovšími výstrelkami, ale tiež zachytávajú pot a olej, ktorý spôsobuje akné. Jemne umyte pokožku, ak ste sa potenie, najmä ak ste nosili uzáver alebo prilbu. Znova sa nesnažte vyčistiť pot, pretože to môže zhoršiť vašu pokožku na produkciu väčšieho množstva oleja.
Krok 4
Povedzte rodičovi alebo opatrovateľovi, ak máte akné a preťahuje vás. Ak akné spôsobuje, že trpíte chudobným sebavedomím, alebo ak sa ocitnete v situácii, keď ste sa stiahli zo sociálnych situácií, pretože ste v rozpakoch na vaše akné, je to ten správny čas na návštevu dermatológov, lekára, ktorý sa špecializuje na liečbu a prevenciu akné. Váš dermatológ vám môže odporučiť lepší liečebný plán, ktorý zahŕňa lieky na predpis s lokálnymi alebo perorálnymi liekmi.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Mierne tekuté čistiace prostriedky
- Over-the-counter topické liečby akné
- Mäkký uterák
- Nekomedogénny práškový make-up
Tipy
- Ak sa psy začínajú objavovať aj napriek vašim najsilnejším snahám, najskôr skúste použiť ľahké over-the-counter topické lieky, ktoré obsahujú benzoylperoxid, síru, resorcinol, salicylovú kyselinu alebo kyselinu mliečnu. Dajte svojmu režimu liečby aspoň osem týždňov na prácu.
varovanie
- Konzumácia pizze, vyprážaných potravín a čokolády vám neprinesie akné ani nespôsobuje zhoršenie akné. Toto je prísne príbeh starých manželiek - pravdepodobne oddaný vašim rodičom, aby ste mohli jesť vyvážené jedlá. AAD poznamenáva, že neexistuje žiadna korelácia medzi konzumáciou konkrétnych druhov potravy a akné.
