Riadenie cukrovky zahŕňa udržanie hladiny cukru v krvi v zdravom rozsahu. Alkohol môže ovplyvniť vaše telo krátko po jeho konzumácii a ďalších 8 až 12 hodín po jeho piti. Veľký problém s pitím alkoholu spočíva v tom, že príznaky hypoglykémie a príliš veľkého množstva alkoholu sú veľmi podobné, takže môže byť ťažké určiť, prečo cítite spôsob, akým ste po pití. Je nevyhnutné, aby ste pri konzumácii alkoholu venovali ďalšie opatrenia, ak ste diabetici.
inzulín
Ak ste diabetik, možno budete musieť brať lieky, buď pilulku alebo injekciu, aby ste znížili hladinu cukru v krvi. Väčšina diabetikov má vysokú hladinu cukru v krvi, ale keď užívate inzulín, pomáha znížiť hladinu cukru v krvi a priniesť ho do zdravého rozsahu. Vaša hladina glukózy sa môže meniť v závislosti od toho, či ste jedli, čo ste jedli a čo ste mali piť.
Vplyv alkoholu
Keď pijete alkohol, znižuje sa vaša hladina glukózy, podľa American Diabetes Association, čo môže viesť k hypoglykémii. Hypoglykémia je nízka hladina cukru v krvi. Ak chcete piť alkohol, musíte skontrolovať hladinu cukru v krvi alebo hladinu glukózy, aby ste sa uistili, že je v normálnom rozsahu. Normálny rozsah glukózy stanovený ADA je medzi 100 a 140 mg / dl. Ak je vaša hladina glukózy nižšia ako normálna hodnota, jesť niečo sladké, ako sú cookie alebo kúsok cukru, aby ste ju zvýšili. Akonáhle dosiahnete hladinu glukózy v zdravom rozmedzí, môžete konzumovať určitý alkohol, ale stále musíte byť opatrní, pretože príliš veľa piť môže výrazne znížiť hladinu glukózy. Pite iba malé množstvá a pravidelne kontrolujte hladinu glukózy, aby ste sa nestali hypoglykemickými.
Symptómy hypoglykémie
Medzi príznaky hypoglykémie patrí závrat, dezorientácia a ospalosť; tieto môžu byť tiež vedľajšími účinkami pri pití príliš veľkého množstva alkoholu. To je dôvod, prečo je dôležité skutočne skontrolovať hladinu glukózy, a nie spoliehať sa na to, ako sa cítite, aby ste zistili, či je vaša hladina glukózy v poriadku. Ďalšie príznaky zahŕňajú záchvaty, dvojité alebo rozmazané videnie, stratu vedomia, úzkosť, potenie, hlad, tremor a palpitácie srdca. Môže sa tiež vyskytnúť nejasnosť alebo neschopnosť dokončiť úlohy, ktoré by ste normálne robili.
dôležité informácie
ADA odporúča, aby ženy obmedzili príjem alkoholu na jeden alebo menej alkoholických nápojov denne. Jeden alkoholický nápoj je 12-oz. pivo, 5-oz. pohár vína alebo 1? oz. vodky, gin alebo whisky. Muži by mali obmedziť spotrebu alkoholu tak, aby mali dve alebo menej nápojov denne. Ak pijete niekoľkokrát týždenne, oznámte to svojmu lekárovi. To môže hrať faktor v množstve a type diabetických liekov, ktoré predpisuje, aby pomohol kontrolovať Váš diabetes.
