Plánovanie ponúk môže ušetriť peniaze a poskytnúť príležitosť vyskúšať nové zdravé jedlá. Podľa Mayo kliniky plánovanie menu pre mesiac môže ušetriť čas a peniaze, pretože ďalšie jedlo je už zmapované, čo zabraňuje nutnosti zastaviť v obchode s potravinami alebo convenience store alebo pri rýchlom občerstvení reštaurácie. Príprava jedál doma umožňuje kuchári ovládať prísady, ktoré môžu urobiť jedlo zdravšie. Plánovanie jedla môže byť časovo náročné alebo ohromujúce pre mnohých ľudí, ale niekoľko spoločností na plánovanie jedla môže robiť väčšinu práce.
Stravovanie
Food Matter funguje na základe princípu, že varenie jedál doma je lepšie pre zdravie a poskytuje väčšiu výživu pre rodiny, ktoré ich jedia. Interaktívna internetová stránka stravovania má veľa nástrojov na plánovanie zdravých jedál počas celého mesiaca. To vám umožní upraviť svoj jedlo podľa toho, čo si vy a vaša rodina užili. Webová stránka obsahuje databázu receptov, z ktorej si môžete vybrať a obľúbené recepty je možné každý mesiac odovzdať a vložiť do jedla. Táto stránka poskytuje aj výživové informácie a vytvára nákupný zoznam založený na receptoch, ktoré boli vybraté pre mesačný plán jedla. Registrácia je bezplatná.
mealsmatter.org
Najstarší plán stravovania
Televízna show "The Biggest Loser" teraz ponúka svojim zdravým stravovacím programom online pre spotrebiteľov a dokonca ich dodá ku vašim dverám. Tento program na plánovanie jedál je užitočný, ak sa učíte vytvárať zdravý jedlo tým, že vás navediete k výberu správnych potravín a pridržiavaniu zdravého porcie. Je tiež vhodný pre ľudí, ktorí chcú jesť zdravo, ale nie vždy majú čas variť. Plán je založený na piatich alebo sedemdňových ponukách, ale zostavenie štyroch z nich súčasne vytvára zdravý mesačný plán jedla. Môžete si vybrať vlastné jedlo alebo si vybrať, aby ste dostali nejaké obľúbené položky iných členov. Plán stojí asi 25 dolárov za deň.
biggestlosermealplan.com
Moje jedlo Moje zdravie
My Food Moje zdravie je mesačný program plánovania jedál, ktorý stojí iba 7,50 dolárov za mesiac v závislosti od zvoleného plánu. Tento plán je dobrou voľbou, ak ste veľmi vyberaní alebo máte špeciálne obmedzenia týkajúce sa stravovania, pretože existujú plány založené na týchto podmienkach. My Food My Health produkuje týždenné stravovacie plány, ktoré je možné kombinovať a vytvoriť celý mesiac zdravej výživy. Po vykonaní plánu jedla sa vytvorí nákupný zoznam, vďaka čomu môžete kúpiť všetky zložky potrebné na jedlo naraz. Stránka tiež obsahuje tipy na varenie, recepty a videá, ktoré vám každý mesiac pomáhajú jesť zdravo.
myfoodmyhealth.com
