Môžete sa pokúsiť otehotnieť dieťa prostredníctvom oplodnenia in vitro alebo IVF, ak máte problémy s počatím pomocou prirodzených metód. Konzumácia výživných jedál a nácvik cvičenia nezaručuje, že liečba bude úspešná, ale zdravé rozhodnutia môžu pozitívne ovplyvniť výsledok. Dôkazy však naznačujú, že príliš aktívny môže znížiť vaše šance na koncipovanie prostredníctvom IVF alebo vykonanie zdravého tehotenstva, akonáhle ste si predstavili.
výskum
Výskum skúmajúci vzťah medzi výsledkami cvičenia a liečby IVF naznačuje koreláciu. Ženy, ktoré vykonávali najmenej štyri hodiny týždenne jeden až deväť rokov pred liečbou IVF, mali o 40% nižšiu pravdepodobnosť, že porodia po prvom ošetrení v porovnaní s tými, ktorí nedosiahli toľko cvičenia, podľa výskumu zverejneného v októbri 2006 z "pôrodníctva a gynekológie". Ženy, ktoré vykonávali kardiovaskulárne cvičenie najmenej štyri hodiny týždenne počas jedného až deviatich rokov pred liečbou, mali polovicu pravdepodobnosti úspešnej tehotenstva po prvom ošetrení v porovnaní so ženami, ktoré boli usadené. Ženy, ktoré sa prísne cvičili 10 až 30 rokov pred liečbou, však mali pravdepodobne sedavé ženy, ktoré majú dieťa používať IVF.
teória
Nadmerné cvičenie - hlavne intenzívne cvičenia ako jazda na bicykli a jazda na bicykli - môžu stresovať váš reprodukčný systém a spôsobiť jemné hormonálne zmeny. Tieto zmeny pomáhajú chrániť vaše telo pred tehotenstvom, ktoré by malo problémy s udržiavaním na tejto úrovni činnosti, vysvetľuje Dr. Mark Hornstein, vedúci výskumník a klinický riaditeľ reprodukčnej endokrinológie v Brigham a ženskej nemocnici, v "US News & World Report "článok. Ženy, ktoré prísne vykonávajú desaťročia pred liečbou IVF, môžu mať väčšiu šancu na počatie, pretože ich telá sa aklimatizujú na vyššiu fyzickú aktivitu.
Obmedzenia štúdia
Jednou nevýhodou štúdie v oblasti "Pôrodníctvo a gynekológia" je jej závislosť na hláseniach účastníkov štúdie o histórii cvičení, podľa Medpage Today. Autori štúdie okrem toho nepreskúmali rozdiely vo výsledkoch medzi aktívnymi účastníkmi, ktorí absolvovali každý týždeň štyri jednoročné sedenia, osem 30-minútových sedení a dve dvojhodinové cvičné sedenia.
Bezpečnejšie možnosti cvičenia
Vyhýbajte sa nadmernému vystavovaniu tela pri prechode do IVF alebo ak máte záujem o liečbu IVF. Jemné cvičenia, ako je prechádzka okolo bloku po dobu 30 minút tri alebo štyri dni v týždni, podporujú zdravie pri nižšej úrovni vplyvu. Behom rýchlej jazdy, cykloturistikou v interiéri a lezením na schodoch na cvičenie môže dôjsť k poškodeniu vášho výsledku liečby. Navyše, keď podstupujete IVF, vyhnite sa akýmkoľvek aktivitám, ktoré môžu spôsobiť, že sa budete potiť. Okrem mnohých dôsledných kardiovaskulárnych aktivít zahŕňajú bežné činnosti vyvolávajúce potu aj sedenie v saunách, horúce kúpele a zdvíhanie viac ako 10 libier podľa Fertility Plus.
