Zinok je základným kovom, ktoré telo potrebuje na zdravie. Živica pomáha imunitnému systému, napomáha produkcii bielkovín a DNA a je dôležitá pre správne hojenie rán. Ľudia dostávajú zinok z potravy s minerálom av doplnkových formách. Potraviny so zinkom zahŕňajú červené mäso, syry, mäkkýše, strukoviny, tofu a zelené fazuľky. Medzi osoby ohrozené nedostatkom zinku patria alkoholici, tehotné ženy, ľudia s ochorením obličiek alebo pečene a tí, ktorí trpia zápalovými ochoreniami čriev, ako je Crohnova choroba.
Symptómy nedostatku zinku
Rozvoj nedostatku zinku nie je bežný u jedincov žijúcich v Severnej Amerike, podľa Úradu stravovacích doplnkov. Symptómy nedostatku zinku zahŕňajú úbytok hmotnosti, znížené hojenie, vypadávanie vlasov, znížený pocit chuti a vône, nevoľnosť a vracanie, spomalenie rastu a nízka hladina inzulínu. Na koži sa môžu vyskytnúť opary, ktoré sa pomaly uzdravujú. Prasknutý jazyk nie je bežným príznakom nedostatku zinku.
Ďalšie príznaky v ústach
Hoci nedostatok zinku často nespôsobuje prasknutý jazyk, môže to spôsobiť ďalšie príznaky v ústach. Ľudia trpiaci syndrómom horúčkových úst môžu tiež mať nízke hladiny zinku. Zvyšovanie hladín zinku pri užívaní doplnkov môže pomôcť zmierniť príznaky syndrómu pálenia úst.
liečba
Zvýšenie príjmu zinku v potravinách alebo užívanie doplnkových zdrojov minerálu môže pomôcť liečiť nedostatok zinku a znížiť príznaky ústnej dutiny spojené so stavom. Odporúčaný príjem zinku v potravinách je 8 mg pre dospelé ženy a 11 mg pre dospelých mužov, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Liečba nedostatku pozostáva z užívania 14 až 120 mg zinku denne až do ukončenia príznakov podľa Merck Manuals Online Medical Library.
Možné príčiny problémov jazyka
Niektoré zdravotné ťažkosti môžu spôsobiť problémy s ústami, napríklad bolesť alebo prasknutie jazyka. Stav, ktorý sa nazýva Kawasakiho choroba, môže spôsobiť červený, opuchnutý jazyk a suché, popraskané pery. Vírus môže spôsobiť, že sa na jazyku vytvoria malé biele alebo žlté vredy, tiež nazývané vredy v hrdle. Alergická reakcia na lieky, potraviny alebo niečo v prostredí a môže spôsobiť červený, opuchnutý jazyk. Orálna kvasinková infekcia, tiež nazývaná drozd, môže spôsobiť biele škvrny na jazyku, ktoré krvácajú a sú bolestivé, keď sú škrabané. Zápalový stav, nazývaný orálny lichen planus, môže spôsobiť červené otvorené rany na boku jazyka, ale podľa Family Doctor.org môže odísť správnou ústnou hygienou, obmedzením alkoholu a odvykaním od fajčenia.
