Možno ste si všimli, že po jedle vyprážaných potravín máte tendenciu mať brušný nepohodlie. Pretože vyprážané potraviny obsahujú vysoký obsah tuku, ľahko sa pridávajú do pása a môžu spôsobiť bolesti žalúdka. Ak chcete zabrániť alebo pomôcť pri liečbe gastrointestinálnych problémov, odstráňte alebo prísne obmedzte príjem smažených a iných tučných jedál.
Pálené žľazy a GERD
Gastroezofageálny reflux sa vyskytuje vtedy, keď obsah žalúdka stúpa až do pažeráka, pretože dolný pažerák nie je správne otevíraný a zatváraný, čo spôsobuje, že s potravou vzrastú kyseliny, tvrdí National Institute of Health (NIH). Ak máte tento reflux viac ako dvakrát týždenne, môžete mať gastroezofageálnu refluxnú poruchu (GERD). Časté pálenie v spodnej časti strednej časti hrudníka, za hrudnou kosťou a v strednej časti brucha, tiež nazývané pálenie záhy, je jedným z hlavných príznakov GERD.
NIH uvádza, že tučné a vyprážané potraviny môžu zhoršiť príznaky refluxu. Ak máte časté pálenie záhy alebo GERD, vymeňte vyprážané potraviny za potraviny s nízkym obsahom tuku. Napríklad vyberte pečené zemiaky namiesto hranoliek.
zápal žalúdka
Gastritída je zápal žalúdočnej výstelky. Niektoré gastritídy sa môžu objaviť náhle, ale niektoré sa postupom času vyskytujú. Často infekcia H. pylori spôsobuje gastritídu. Medzi príznaky patrí tráviace ťažkosti v hornej časti brucha, nevoľnosť, vracanie, strata chuti do jedla, pichanie, nadúvanie, strata hmotnosti a pocit plnosti v hornej časti brucha. Vyhýbajte sa akýmkoľvek pokrmom, ktoré vám dráždia žalúdok, ale hlavne vyprážané jedlá. Aj keď nemôžete vždy zabrániť gastritíde, môžete znížiť riziko vyhnúť vyprážané potraviny.
Peptické vredy
Otvorené rany, ktoré sa často nachádzajú v žalúdku alebo hornom tenkom čreve, môžu spôsobiť peptické vredy kvôli baktériám H. pylori, podľa MedlinePlus. Dávajte pozor na príjem tučných jedál, ako sú napríklad vyprážané potraviny, aby sa zabránilo zvýšeniu bolesti z týchto vredov.
zažívacie ťažkosti
Poruchy trávenia, všeobecnejší pocit bolesti brucha, zvyčajne nie sú vážnym zdravotným problémom, podľa NIH. Bežný problém, poruchy trávenia sa môžu vyskytnúť kvôli konzumácii tučných potravín. NIH naznačuje zníženie stresu po jedle, pomalé jedenie a pravdepodobnosť užívania antacidov.
dôležité informácie
Okrem nepríjemného pocitu plného pocitu, jedenie vyprážaných potravín môže spôsobiť rôzne gastrointestinálne nepohodlie. V závislosti od závažnosti týchto problémov sa môžete vyhnúť nepohodlnosti tým, že prestrihnete vyprážané potraviny z vašej stravy. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak bolesť pretrváva, pretože najlepšie diagnostikuje problém a predpíše plán na prevenciu alebo liečbu bolesti. Ak budete jesť veľa vyprážaných potravín, hľadať náhrady, ktoré sú pečené, grilované, varené alebo pečené.
