Deti trávia veľa času v interiéri na počítači, sledujú televíziu alebo hrajú videohry, čo vedie k nárastu detskej obezity. V skutočnosti, podľa Národného centra pre prevenciu chronických chorôb a podpory zdravia, počet detských obezít sa viac ako strojnásobil od roku 1980. Jediný čas, kedy je veľa detí zapojených do fyzickej kondície, je v triede telocvične. Vytváranie zábavnej triedy v telocvični môže zvýšiť pravdepodobnosť, že deti budú mať telesnú aktivitu, namiesto toho, aby to považovali za prácu.
zúrivý
Podľa pána Gymu je táto hra vhodná pre deti v 2. až 12. ročníku. Pre každého študenta v triede budete potrebovať dostatok tenisových loptičiek. Požiadajte študentov, aby sa náhodne rozmiestnili v celej posilňovni. Vyberte niekoľko študentov, ktorí stoja na okraji telocvične, aby vystupovali ako rozhodcovia. Inštruktor sa valí, kopne alebo vyhodí loptičky von z telocvične. Cieľom hry je udržať všetky loptičky v pohybe. Deti musia udržiavať loptičky v pohybe okolo telocvične bez toho, aby ich nechali zastaviť, a to buď valcovaním, poskakovaním alebo hádzaním loptičiek. Sudcovia vyvolajú slovo "hektický" a poukazujú na akékoľvek loptičky, ktoré sa prestali pohybovať, takže deti majú možnosť opäť nasadiť loptu. Ak sa lopta po piatich sekundách nevráti do pohybu, inštruktor odoberie loptu. Hra sa skončí raz, keď šesť "hektických" guličiek vyberie z hry.
Imaginárne cvičenia
Toto cvičenie je užitočné pre veľký vývoj svalov a podporu tvorivej hry, podľa Mary Mayesky vo svojej knihe "Tvorivé aktivity pre malé deti". Imaginárne cvičenia sú dobrou zahrievacou hrou pre telocvičňu a sú vhodné pre deti v predškolskej a základnej škole. Požiadajte deti, aby sa rozšírili okolo telocvične a správajú sa ako ich obľúbené zvieratá. Požiadajte ich, aby urobili zvuky a pohybovali sa v telocvični a napodobňovali svoje zvolené zviera.
Reakčná hra
Rozdelte triedu na tímy troch hráčov. Umiestnite basketbal alebo volejbal do stredu každej skupiny. Študenti musia dodržiavať vaše príkazy v štýle podobnom Simonovi Saysovi. Vytočte príkazy do triedy, ako napríklad "dotknite sa hlavy" alebo "hop na jednu nohu". Keď poviete "chytiť loptu", študenti sa musia snažiť byť prvým, kto chytil loptu do stredu ich kruhu. Prvý hráč, ktorý chytil loptu, vyhrá hru.
Had
Had je vhodný pre deti základnej školy. Budete potrebovať približne 10 kužeľov. Umiestnite kužele v rozmedzí 3 stôp v rovnej alebo diagonálnej línii alebo náhodne okolo telocvične. Povedzte študentom, že budú predstierať, že sú hady. Požiadajte jedného žiaka o vedenie hada a požiadajte ostatných študentov, aby sa postavili za hlavu. Hlava vedie línie tkaním a von a okolo kužeľov. Ostatní študenti musia sledovať a kopírovať pohyby hlavy bez toho, aby sa narazili do seba.
