Zatiaľ čo väčšina ľudí spája bolesti hlavy a migrény so stresom, iné faktory - často označované ako spúšťače - sú známe tým, že prispievajú k tomuto stavu. Niektoré z bežnejších prejavov zahŕňajú zmeny v cykle spánku, hladinách hormónov, teplote okolia a fyzickej aktivite. Dokonca aj vystavenie určitým jedlám môže v niektorých ľuďoch spôsobiť takúto reakciu.
cesnak
Cesnak je považovaný za jeden z mnohých diétnych spúšťačov migrény, najmä keď sú konzumované v surovej forme, informuje Kalifornská univerzita v Berkeley. Podobne ako akýkoľvek iný spúšť, cesnak v skutočnosti nespôsobuje migrénu. Aktivuje proces zodpovedný za bolesť a nepríjemné pocity, takže iba osoby náchylné na migrény trpia bolesťou hlavy, keď sú vystavené. V skutočnosti niektorí ľudia dokonca vyvinú bolesť hlavy po užití doplnku na cesnak, aj keď je to zriedkavé.
bolesť hlavy
Dôvod, prečo je cesnak - alebo akýkoľvek iný spúšť - spôsobí, že niektoré osoby spôsobujú migrénu, je stále nejasné, ale predpokladá sa, že zahŕňa trigeminálny nerv, ktorý je hlavnou cestou bolesti v tele. Prijímanie diétneho spúšťača, ako je cesnak, môže spôsobiť, že tento nerv uvoľní neuropeptidy alebo malé neurónové signalizačné molekuly, aby sa ponáhľali na membránu pokrývajúcu mozog. To vyvoláva bolesť spojenú s migrénami a bolesťami hlavy.
liečba
Liečba migrénovej bolesti hlavy z cesnaku je podobne ako liečba bolesti hlavy od akéhokoľvek iného spúšťača. Mnoho ľudí reaguje priaznivo na štandardné bolesti, ako je aspirín, ibuprofén a acetaminofén. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov užívajte lieky hneď, ako budete cítiť bolesť hlavy. Ak je vaša bolesť hlavy závažnejšia v prírode, predpis lieky môžu poskytnúť lepšiu úľavu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste pre vás určili najlepší spôsob liečby.
prevencia
Zabránenie migrénovej bolesti hlavy môže byť ťažké, ale často sa začína vyhýbaním sa spúšťačom. Udržujte denník na jedlo, aby ste predišli problémom, že cesnak, a nie iný diétny spúšť. Môžete zistiť, že ďalší výber potravín, ako je čokoláda, strukoviny, cibuľa, olivy alebo syry, prispieva k vášmu nepohode. Je tiež dôležité poznamenať, že nie všetky diétne spúšťače spôsobujú migrénu bolesti hlavy zakaždým, takže je čoraz dôležitejšie podrobnejšie vaše stravovacie návyky na určenie zdroja vašej bolesti.
