Predný sval serratus pokrýva vonkajšie a zadné časti rebrovej klietky. Pripája sa na horné rebrá, ako aj na lopatky. Tento sval je dôležitým stabilizátorom lopatkových lopatiek, pevne ich drží na rebrovej klietke a tiež rotuje lopatky smerom hore a pohybuje ramenami smerom od tela. Tento sval je obzvlášť náchylný k slabosti.
Funkcia Serratus Anterior vo veslovaní
Pri veslovaní má serratus anterior dve hlavné funkcie. Počas fázy jazdy - keď čln ťahá vesla cez vodu - serratus predné kontraktačne ovláda pohyb lopatky smerom k chrbtici. Počas fázy obnovy - keď čln pohybuje veslami nad povrch vody - serratus predný ťahá lopatky smerom dopredu, keď sa ramená rozprestierajú.
zranenia
Serratus anterior je náchylný na nadmerné poškodenie pri veslovaní kvôli vysokému stupňu opakovaného pohybu. Pri nadmerných úrazoch je sval vystavený mnohým mikrotraumám rýchlosťou, ktorá prevyšuje schopnosť svalov hojiť sa. S predným svalom serratus môžu prílišné úrazy spôsobiť stresové zlomeniny rebier.
liečba
Liečba predsieňových poranení serratus sa mení v závislosti od závažnosti poranenia. Odborníci v oblasti zdravotnej starostlivosti vo všeobecnosti odporúčajú zastaviť alebo významne znížiť činnosť, ktorá spôsobila zranenie. Akonáhle sa akútna bolesť zmenšila, podporuje sa pohyb a posilnenie svalov. Ak máte otázky týkajúce sa odporúčanej liečby, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Obdobia obnovy
Doba zotavenia závisí od povahy a závažnosti poranenia predného serratus. Pri nadmernom zranení sa postihnutá oblasť zapáli. Tento zápal môže trvať 48 hodín až šesť dní, ak oblasť nie je znovu vystavená. Ak budete aj naďalej zhoršovať zranenie, fáza zápalu bude trvať dlhšie. Po zápalovej fáze vstúpi telo do proliferačnej fázy, počas ktorej produkuje kolagén a ďalšie látky potrebné na opravu poškodeného svalu. Táto fáza zvyčajne trvá jeden alebo dva týždne. Ak sa však svaly ďalej dráždí, vaše telo musí začať s fázou zápalu. Konečná fáza liečenia začína približne tri týždne po počiatočnom úraze. V priebehu tejto fázy sa sval znovu vytvára. Pred návrate na predchádzajúcu úroveň aktivity musíte posilniť predný sval serratus. Postupne budujte silu, aby ste znova nepoškodili sval.
