Nadmerná koža na tvári je bežnou súčasťou starnutia. Všetko od opakujúcich sa výrazov tváre až po stratu hmotnosti môže prispieť k jeho rozvoju. Cvičenie môžete použiť na spomalenie procesu starnutia a odstránenie prebytočnej pokožky tváre tonizovaním a utiahnutím.
príčiny
Podľa HealthHype.com môže byť nadmerná alebo klesajúca pleť tváre spôsobená rôznymi faktormi. Starnutie je samozrejme číslo 1, pretože keď starnete, koža stráca svoju elasticitu, čo vedie k prehnanej a prebytočnej koži. Ďalšie stavy však môžu spôsobiť prebytočnú kožu, ako je Bellova obrna a mŕtvica.
oči
Ak chcete tón a otiahnuť pokožku okolo očí, môžete vykonať niekoľko cvičení, ale obzvlášť účinná je podrobne opísaná autorom "The Yoga Face" Annelise Hagen v časopise Time. Aby ste sa zbavili nadmernej nadmernej kože okolo očí v podobe vranových nožičiek, môžete sedieť priamo na stoličke a usmiať sa, pričom prsty umiestnite na vonkajšie rohy vašich očí. Počas držania sa na koži presuňte spodné viečka hore a dole v kontrakčných pohyboch, akoby ste sa snažili zatvoriť oči.
ústa
Aby ste sa zbavili úsmevných línií a vrások okolo úst, môžete urobiť úsmev cvičenie, ako to podrobne uvádza Kalifornská zubná špecializovaná skupina. S tvojou tvárou uvoľnenou, úsmevom s potlačenými perami, potom odkryte iba bočné zuby a potom odkryte horné zuby. Držte sa 10 sekúnd počas každej fázy úsmevu. Tým sa sprísnia svaly okolo úst, čím sa pretiahne koža a dôjde k jej zhoršeniu.
výstrih
Zbavenie nadbytočnej pokožky na brade a krku by mohlo byť rovnako jednoduché ako sledovanie vašich pier, podľa Hagen. To znamená, že by ste mohli vykonať jednoduché cvičenie, ktoré zahŕňa vytvorenie ústa do tvaru "O", potom používajte jazyk na vystopovanie obrysov perami a zároveň udržiavajte zvyšok tváre uvoľnený. To môže dať vašim perám aj plumping akcie rovnako.
dôležité informácie
Môžete utiahnuť a tónovať pokožku na tvári pomocou cvičení, ale ak máte veľa nadbytočnej kože, ktorá sa odtiahne ďaleko od vašich svalov, môže to vyžadovať plastickú operáciu na opravu, hovorí Michiganská univerzita. Face lifting by zahŕňala odstránenie prebytočného tkaniva a zdvíhanie toho, čo zostalo, takže sedí vyššie na tvári.
