Vitamín B-12 hrá úlohu v podávaní niekoľkých dôležitých biochemických reakcií vo vašom tele, vrátane reakcií potrebných na funkciu vášho nervového systému. Nedostatok vitamínu B-12 môže spôsobiť niekoľko zdravotných problémov vrátane trvalého poškodenia nervov. Poškodenie nervov vyplývajúce z nedostatku vitamínu B-12 môže spôsobiť príznaky, ktoré zahŕňajú pocit pálenia v rukách alebo nohách. Ak máte podozrenie, že máte nedostatok vitamínu B-12, poraďte sa so svojím lekárom.
Horiace nohy
Pri dlhodobom nedostatku vitamínu B-12 začnú nervy, ktoré spájajú mozog so zvyškom tela, spôsobiť poškodenie, čo vedie k stavu známymu ako periférna neuropatia. Keď sa tieto nervy poškodia, môžu buď prestať fungovať, čo vedie k pocitu znecitlivenia alebo poruchy a vysiela nesprávne signály do mozgu. Výsledkom sú nezvyčajné pocity, ako je pálenie alebo mravčenie. Tieto príznaky sa zvyčajne rozvíjajú ako prvé najdlhšie nervy v tele - nervy vedúce k nohám a rúkam.
Ďalšie neurologické príznaky
Nedopravené, poškodenie nervov vyplývajúce z nedostatku vitamínu B-12 sa môže zhoršiť a pálenie alebo znecitlivenie môže rozložiť ruky a nohy. V niektorých prípadoch môže poškodenie nervov spôsobiť stratu koordinácie a rovnováhy, čo vedie k problémom s chôdzou a vykonávaním iných fyzických činností. V závažných prípadoch sa môžu objaviť problémy s zmätenosťou a pamäťou, ktoré prípadne vedú k demencii. strata videnia a depresia.
anémia
Špecifický typ anémie, známy ako megaloblastická anémia, sa môže vyskytnúť aj pri nedostatku vitamínu B-12. Bez vitamínu B-12 vaše telo nedokáže vytvoriť novú DNA, rozhodujúci krok pre bunkovú reprodukciu. Rýchlo rastúce bunky v kostnej dreni, ktoré priebežne vytvárajú nové červené krvinky, sa stávajú prvými obeťami nedostatku vitamínu B-12. Ak máte nedostatok vitamínu B-12, vaša kostná dreň produkuje deformované červené krvinky, ktoré nemôžu prenášať dostatok kyslíka z pľúc do zvyšku tela.
Príznaky anémie
Anémia spôsobená nedostatkom vitamínu B-12 ovplyvňuje funkciu svalov. Všetky vaše svaly potrebujú kyslík, aby mohli správne fungovať. Keďže anémia znižuje dodávanie kyslíka vo vašom tele, môže to spôsobiť extrémnu únavu a slabosť. Anémia môže spôsobiť závraty a dýchavičnosť, najmä počas fyzickej námahy. Môže tiež dôjsť k zápale alebo hnačke, ako aj k strate chuti do jedla a k neúmyselnej strate hmotnosti. Niektorí ľudia s anémiou majú veľmi bledú pokožku, krvácanie ďasien a červený, opuchnutý jazyk.
