Akupresúra je liečebná technika podobná akupunktúre, ale namiesto ihiel sa aplikuje prstami, palcami a gumovými ceruzkami. Je omnoho prístupnejšia ako akupunktúra na sebakontrolu. Tam je jedenásť bodov pozdĺž pľúc meridián, všetky umiestnené na rukách a rukách. Pre každý bod akupresúry používajte predĺžený tlak na jednu až tri minúty, začínajte ľahko a stláčate hlbšie, ako vaše telo dovolí. Nesmie sa vyskytnúť žiadna bolesť, ale očakáva sa jej nežnosť.
Centrálny palác
LU 1 je mäkké miesto umiestnené pod vonkajšou klavikulou. Pľúca 1 alebo LU 1 je asi o palec pod klavikou vedľa ramena v hornej časti prsného svalu. Tlak na tomto často jemnom mieste lieči astmu, kašeľ a problémy s dýchaním. Dokáže otvoriť pľúca, čím sa dýchanie stáva plnším a uspokojujúcim. Tento bod je tiež spojený s úľavou od pocitu prázdnoty a používa sa na liečenie ramien a horných zadných pnutí. Počas aplikácie tlaku pomaly vdychujte a vydychujte.
Nebeský palác
LU 3 je umiestnená tam, kde ramenný sval spĺňa biceps. Tento bod, tiež známy ako LU 3, sa nachádza medzi ramenným svalom a bicepsovým svalom na vonkajšej strane ramena. Používa sa v akupresúre na zmiernenie kašľa, astmy a iných pľúcnych problémov. Používa sa aj pri liečbe žiaľu, straty a prázdnoty.
Cubit Marsh
Bod Cubit Marsh sa nachádza pri lakte. LU 5 je umiestnená na vonkajšom záhybe lakťa. Používa sa na liečbu niekoľkých ochorení lokálne na pažích a lakťoch, ale je tiež spojená s zdravím pľúc a môže byť stlačená na uvoľnenie prebytku hlienu, ktorý súvisí s kašľom, astmou, rýchlym pulzom a nepríjemným dýchaním.
Zlomená sekvencia
Rozbitá sekvencia sa nachádza na kostnom výbežku vnútorného zápästia. Odsadenie nad klenutým vnútorným zápästím je domovom LU 7, ďalšieho bodu pozdĺž poludníka pľúc. Nájdite to tak, že stláčate ľavý palec na vnútornom pravom zápästí. LU 7 sa nachádza na kosti medzi dvoma šľachami, ktoré cítite. Tento bod sa používa s postupnosťou iných tlakových bodov - LU 11 a LU 5 - na liečbu astmy. Ako súčasť sekvencie sa aplikuje tlak na palec, zápästie a klenbu ramena.
Malý Shang
Nájdite jedenástý pľúcny bod na palci. Nájdite LU 11, posledný bod pozdĺž pľúcneho meridiánu, tým, že roztiahnete ruku a urobíte palcový symbol s pravou rukou. Bod sa nachádza na kožičke na ľavej strane palca. Ak ho chcete stlačiť, použite guličku na ceruzku a držte ho až tri minúty, čím pomalšie zvyšujete tlak. Tento bod sa používa na liečbu zápalu laryngitídy, astmy a bolesti v krku.
