Shiatsu je typ masáže, ktorý využíva tlakové body, ktoré zodpovedajú orgánom a energetickým cestám v celom tele. Jeho cieľom je oživenie obehového systému a zníženie svalového napätia. Zakorenené v dávnych japonských a čínskych tradíciách, Shiatsu masáž prispieva k uvoľneniu a zlepšeniu zdravia podľa Shiatsu Society. Systém Namikoshi a Zen Shiatsu sú dva deriváty tradičnej masáže shiatsu.
Staroveké pôvody
Shiatsu masáž sa vyvinula z Anmy, starodávna forma japonskej masáže, a akupunktúra, forma čínskej terapie. Anma prax zahŕňa odkvapkávanie, trenie a aplikáciu tlaku na rôzne body tela, stimulovanie a ovplyvňovanie svalového a obehového systému. Tamai Tempaku vynašiel Shiatsu masáž začiatkom 20. storočia a japonská vláda ju uznala za formu medicínskej terapie v roku 1964. Od štyridsiatych rokov 20. storočia mnohé školy Shiatsu masáže - vrátane systému Namikoshi a Zen Shiatsu - vyvinuli po celom svete.
Shi a Ki
V japončine znamená "shi" prst a "atsu" znamená tlak. Shiatsu masáž zahŕňa aplikáciu tlaku, jemnú manipuláciu s telom a pomáhajúci strečing. Ki je japonský termín pre tok energie v tele. Už tisícky rokov predstavuje Ki podstatu života v japonskej kultúre - výživu pre telo, myseľ a ducha. Energia prúdi do orgánov prostredníctvom špecifických ciest alebo poludníkov. Prax Shiatsu sa snaží eliminovať energetickú nerovnováhu v orgánoch a vyčistiť cestu pre tok energie. Rôzne tlakové body, alebo tsuby, sa týkajú rôznych orgánov v tele. Prax sa zameriava na tieto tlakové body.
Päť prvkov
Čínske spisy, ktoré sa datujú do prvého storočia, pomenujú päť prvkov, ktoré pôsobia v celom tele - oheň, zem, kov, voda a drevo. Prvky predstavujú typy energetických síl v tele. Požiarna nerovnováha vytvára horkosť, zemská nerovnováha vytvára žiarlivosť a kovové nerovnováhy prispievajú k depresii, podľa niektorých čínskych presvedčení. Nerovnováha vo vode vytvára strach, zatiaľ čo nerovnováha dreva vytvára netrpezlivosť. Päť prvkov bolo zavedených do japonskej kultúry v priebehu šiesteho storočia a ovplyvnilo vývoj a prax šiatsu masáže. Historické a tradičné postupy sa zameriavajú na zistenie základných nerovnováh a návrat energie do stabilného stavu.
Systém Namikoshi
Tokujiro Namikoshi založil japonskú školu Shiatsu v roku 1940, integrujúc tradičnú techniku so západnou anatómii a fyziológiu. V Namikoshi Shiatsu sa digitálna a manuálna kompresia systematicky aplikujú na špecifické tlakové body, pričom sa spolieha menej na identifikáciu piatich prvkov. Marilyn Monroe bola údajne liečená za neznámu chorobu Namikoshi v 50-tych rokoch minulého storočia, čo prispelo k prijatiu systému Namikoshiho v rámci západnej spoločnosti.
Zen Shiatsu
Shizuto Masunaga, japonský psychológ, vytvoril Zen Shiatsu v roku 1977. Moderná forma Zen Shiatsu zahŕňa psychológiu, tlakové body a neurológiu do terapie. Masunaga vyvinula cvičenia pre jednotlivcov, aby sa uskutočnili mimo zasadnutí, aby pomohli znížiť energetickú nerovnováhu. Zen Shiatsu je zmesou východnej a západnej filozofie a je bežnou formou masáže shiatsu v Spojených štátoch.
