Futbalové vtáky pre vlajky mládeže sú navrhnuté tak, aby zlepšili vašu schopnosť chytiť a hádzať futbal, ako aj vlajky. Zatiaľ čo mnoho cvičení pre vlajkový futbal je rovnaké ako riešenie futbalových cvičení, existuje niekoľko cvičení, ktoré sa zameriavajú na vlajku ťahanie a vlajka obrany, dve veci sa nestretli v boji proti futbalu.
Kruhové Toss Drill
Tento vrták je navrhnutý tak, aby zlepšil Vašu presnosť ako quarterback a vašu techniku pri hádzaní na beh. Vybrať ďalšieho quarterback tímu a stoja pár metrov od seba. Na signál svojho trénera začnite behať v kruhu a hádzať futbal späť a späť do seba v špirále. Pri vylepšovaní zvýšite rýchlosť jazdy, čo sťažuje hody. Obráťte sa smerom dozadu pred dokončením vŕtania.
Defensive DB Drill
Táto vŕtačka je navrhnutá tak, aby zlepšila vašu vlajkovú schopnosť ako defenzívny späť. Majte 10 hráčov z tvojho tímu na línii s jedným futbalom na jedného hráča. Chyťte ďalšiu obranu a postavte sa v strede poľa. Na píšťalke vášho trénera sa hráči na bránkovom línii snažia prebehnúť okolo vás bez toho, aby ich vlajky vytiahli. Každá vlajka, ktorú úspešne vytiahnete, eliminuje tohto hráča z vŕtačky. Pokračujte v reštartovaní vŕtačky, kým zostane len jeden hráč. Táto vŕtačka tiež môže zlepšiť vašu schopnosť bežať s loptou, ak ste jedným z desiatich hráčov, ktorí sa dopustili trestného činu.
Dosiahnutie zablokovania vŕtačky
Táto vŕtačka je navrhnutá tak, aby zlepšila vašu schopnosť blokovania počas útoku. Dostaňte sa vo svojom normálnom blokovacom postoji s obranným línim, ktorý stojí jeden yard vpravo alebo vľavo. Na píšťalke svojho trénera urobte veľký krok smerom k obrannej línii, aby ste ho zablokovali. Pretože začína dvor na vašej strane, je nevyhnutné, aby ste sa dostali von, zatiaľ čo vyvážené, aby ste ho úspešne zablokovali. Opakujte, kým nebudete unavení.
Shotgun Quick Pass
Táto vŕtačka vám zlepší rýchlosť ramena ako quarterback a vašu schopnosť chytiť rýchly priechod, ak ste prijímač. Zoradiť do formácie brokovnice s dvoma prijímačmi na línii scrimmage. Nechajte defenzívne chrbty na každom prijímači. Na značke vášho trénera urobte krok späť a nájdite otvorený prijímač. Ak neuvoľníte loptu do troch sekúnd, považuje sa za vrece.
