Keď sú deti vo veku od 8 do 10 rokov, sú v ideálnom veku, aby sa naučili základy basketbalu. Deti sa môžu naučiť zručnosti, držanie tela a techniku, ktorá sa s nimi bude držať počas ich školskej kariéry, takže je dôležité, aby ste ich začali na pravej nohe tým, že vyučujete veci na úroveň druhého až štvrtého ročníka. Pomocou herných cvičení, pamäťových techník a správneho typu vybavenia budú študenti, ktorých trénujete, lepšie schopní pochopiť základy basketbalu za dobre zaokrúhlené zážitky.
Krok 1
Začnite so základnými informáciami, ako je absolvovanie a dribling, pred tým, než sa presuniete do hry. Ako vysvetlíte základy, ponúknite vizuálnu demonštráciu, takže deti zostávajú záujem. Rozsah pozornosti detí od 2. do 4. ročníka bude krátky a chcete zabezpečiť, aby absorbovali čo najviac informácií.
Krok 2
Ponorte menšie guličky a znížte ich, ak je to možné. Niekedy budú mladšie deti obetovať formu, aby sa prispôsobili ťažšiemu loptiču, ktorý sa tiahne smerom k neuveriteľne vysokej sieti. Vzhľadom na to, že forma a technika sú základom basketbalu, môže im pomôcť správne sa naučiť.
Krok 3
Naučte sa správnym spôsobom, ako nakrútiť basketbal do košíka. Deti si môžu zapamätať, ako správne strieľať pamätajúc akronym BEEF. To znamená rovnováhu, oči na cieli, lakte rovno, prejdite. To môže pomôcť deťom ľahšie si spomenúť, čo robiť v koši. Ak je to potrebné, napíšte slovo okolo telocvične ako pripomienku.
Krok 4
Predstavte si cvičenia, ktoré sa zdajú viac ako hry, ktoré majú deťom upriamiť pozornosť. Pravidelné prechádzanie a streľba môže byť nudné, že deti konajú. Namiesto toho skúste hrať hry ako "Červené svetlo, zelené svetlo". Všetky deti uchopiť basketbal. Keď zavoláte "zelené svetlo", odskočia svojou dominantnou rukou. "Žlté svetlo" znamená, že by mali prejsť na dominantnú ruku a "červené svetlo" môže znamenať zastavenie driblovania alebo prechodu na partnera, bez ohľadu na to, na čo sa rozhodnete. Hry vedú deti do práce, pretože zdokonaľujú svoje zručnosti.
Krok 5
Ponúkajte pochvalu za dobrú techniku. Tréning 8- až 10-ročných môže byť frustrujúci, najmä preto, že môžu byť nemotorné a nekoordinované. Namiesto zamerať sa na víťazné hry, povzbudzujte dobrú formu, keď sa naučia strieľať, prechádzať a driblovať. Keď zostanú starší, budú si pamätať základy a stať sa kompetentnejšími a kvalifikovanejšími hráčmi.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Veľkosť 3 basketbal
- kužele
