Prepáčte, karfiol! Sme trochu zamilovaní do novej bezlepkovej pizzovej kôry. A je vyrobená z cukety (nič osobne).
Hosťujúci blogger McKel Hill, M.S., RDN, autor knihy "Nutrition Stripped: 100 celotelových receptov vyrobených delikátne jednoduchých", zdieľa jej lahodnú receptúru Zucchini Pizza Crust. "Pizza z cukrovej trstiny je skvelý spôsob, ako sa dostať na zeleninu a je to prirodzene nižšia ako sacharidy a vyššia v porovnaní s tradičnými kôstkami," píše.
Cucu Pizza Crust s Lemony Pesto PestoKto je hladný pre Zucchini Pizza Crust s Lemony Pea Pesto ?! Žijeme v Nashville s výživou & superstar McKel Hill of Nutrition Stripped, ktorý zdieľa recept z jej novej kuchárskej knihy: "Nutrition Stripped: 100 celozliekových receptov, ktoré sa dajú ľahko jednoduché". Pripoj sa k nám!
Publikované v stredu 24. augusta 2016 klubom sweet-life.club
Bohatý v mangáne a vitamínoch A a C, cuketa tiež pomáha chrániť bunky pred škodlivými voľnými radikálmi. Môže dokonca pomôcť podporiť zdravý zrak.
Recept McKel's Zucchini Pizza Crust obsahuje 214 kalórií; 13,87 gramov celkového tuku; 11,1 gramov proteínu; a 13,64 gramov celkového množstva sacharidov na porciu.
Pri výrobe pizzovej kôry z cukety, budete chcieť najprv soľovať strúhanú cuketu a nechať ju sedieť až 60 minút, kým sa nepotrebuje nadmerná vlhkosť. Tento krok je dôležitý pre to, aby vaša kôra vypadla pekne a ostrá.
A ako bonus, McKel nám poskytol recept na jej osviežujúci svetlo Lemony Pea Pesto. Môžete ho rozšíriť na vrchol z cukrovej pizzovej kôry namiesto tradičnej paradajkovej omáčky. Môžete dokonca urobiť extra a mať ako ponor.
Pesto má 146 kalórií; 11,44 gramov celkového tuku; 4,22 g proteínu; a 8,14 gramov celkového množstva sacharidov na porciu.
Najvyššie pizzu s možnosťou výberu. McKel posype hráškom, rukolou a čerstvým strúhaným citrónom.
Získajte plné recepty:
Zucchini Pizza Crust
Lemony Pesto Pesto
