Ak ste len niekoľko libier s nadváhou, stratí tieto libry nebude robiť rozdiel vo vašej výške. Cvičenie, ktoré ste dali na to, aby to bolo možné. Zlepšená držanie tela získaná z pravidelného, funkčného cvičenia môže vyvolať výrazne vyšší výkon. To znamená, že celá hra sa zmení, ak ste klinicky obézni - v takom prípade áno, stratíte značnú časť svojej telesnej hmotnosti, môžete nechať stáť o niečo vyššie, viac ako jeden.
Veda hovorí ...
Najlepší vedecký dôkaz výšky výšky po strate hmotnosti pochádza zo štúdie izraelského neurochirurga Zvi Lidara a jeho kolegov. Publikovaná v roku 2012 bola štúdia zameraná na dokumentáciu zmien výšky medzistavcového disku po redukcii hmotnosti u chorobne obéznych pacientov. Vedci poznamenali, že "obnovenie výšky disku po znižovaní hmotnosti bolo významné." Zaznamenali zvýšenie asi o 2 mm len v jednom medzistavcovom disku medzi štvrtým a piatym bedrovým stavcom.
Iné benefity
Dokonca aj v prípade, že nestratíte dostatočnú hmotnosť, aby ste získali niekoľko milimetrov výšky späť, môže dokonca aj mierna strata hmotnosti poskytnúť významné zdravotné výhody. Strata hmotnosti o 5 až 10 percent stačí na darovanie lepšej kontroly nad vašou hladinou cukru v krvi, znížením krvného tlaku a znížením hladiny cholesterolu. Výskumy naznačujú, že dokonca môžete zvýšiť svoju dlhú životnosť - tak v skutočnom zmysle, strata hmotnosti môže znamenať spätné prevzatie časti vášho života.
