Kofeín v nadmerných dávkach môže spôsobiť uvoľnenie stolice a hnačku. Ak zistíte, že vždy, keď konzumujete kofeín, máte hnačku, musíte sa obrátiť na svojho lekára. Je možné, že ste citliví na kofeín alebo že iné príčin môžu prispievať k vašim príznakom. Napríklad kofeín je v čokoláde, čo môže vyvolať hnačku, ak ste alergický alebo neznášanlivý na laktózu na jednu alebo viac zložiek čokoládového výrobku. Hnačka, ktorá trvá dlhšie ako tri dni, môže byť znakom vážnejšej choroby.
kofeín
Kofeín je stimulant, ktorý sa prirodzene vyskytuje v rôznych potravinách a nápojoch. Bežné potraviny a nápoje s kofeínom zahŕňajú čokoládu, kávu, čaj, orechy a sóju. Kofeín je k dispozícii aj v doplnkovej forme pre duševnú bdelosť a pomáha vám zostať hore. Niektoré lieky na zmiernenie bolesti obsahujú kofeín, aby bol účinok na zmiernenie bolesti účinnejší. Kofeín ovplyvňuje centrálny nervový systém a môže spôsobiť rôzne vedľajšie účinky, ako je ospalosť, podráždenosť a nervozita. Zastavte používanie kofeínu, ak máte akékoľvek nežiaduce reakcie.
Voľné stoličky
Voľné stolice môžu byť znakom hnačky. Ak pocítite časté črevné pohyby, ktoré sú vodné a voľné, máte s najväčšou pravdepodobnosťou hnačku. Hnačka je príznakom, pretože môže rýchlo viesť k dehydratácii. Voľné stolice sú bežným vedľajším účinkom požití príliš veľa kofeínu. Ak zistíte, že vaše pery, ústa alebo pokožka sú suché, cítite sa unavené a mimoriadne smädné, zavolajte lekára, pretože môžete byť dehydratovaný.
Eliminačná diéta
Znížte množstvo kofeínu, ktorý ste užívali denne, aby ste zistili, či pomáha vám hnačka ustúpiť. Keď sa vaše črevné pohyby vrátia do normálu, pridajte malé množstvo kofeínu, aby ste zistili, ako reaguje telo. Zaznamenávajte, koľko kofeínu píšu denne a ako to ovplyvňuje vaše črevné pohyby.
Alergia a intolerancia
Voľné stolice nemusia priamo súvisieť s požívaním kofeínu, ale môžu byť výsledkom jednej alebo viacerých zložiek v produkte, ktorý obsahuje kofeín. Napríklad väčšina ľudí pridá krém do svojej kávy alebo jesť čokoládové výrobky, ktoré obsahujú mlieko, orechy a sójové bielkoviny. Ak ste alergický na akékoľvek zložky potravín alebo nápojov, ktoré obsahujú kofeín, v priebehu niekoľkých minút po užití lieku sa vyvinie hnačka a iné systematické príznaky, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Laktózová intolerancia je bežná tráviaca porucha, pri ktorej váš tráviaci systém nedokáže tráviť cukor v mlieku, čo spôsobí hnačku.
