Prípravky na báze kremíka môžu pochádzať buď z oxidu kremičitého, alebo z bylinky. Podľa Vital Health Zone je oxid kremičitý minerálom, ktorý sa vyžaduje len v malých množstvách. Kysličník kremičitý existuje "prevažne v spojivových tkanivách - koži, krvných cievach, chrupavkách, kostiach, zuboch, šľachách a vlasoch." Silikón sa teda považuje za podporu zdravých krvných ciev, hlavne v srdci. Vždy by ste si mali byť vedomí toho, že Úrad pre potraviny a liečivá USA neupravuje doplnky, pretože predpisuje lieky na predpis. Preto neexistujú prísne smernice, ktoré by sa mali dodržiavať pri výrobe doplnku, aby sa zaručilo, že výrobok je bezpečný na použitie.
Nedostatok vitamínu
Medline Plus naznačuje, že dlhodobé užívanie oxidu kremičitého môže viesť k strate iných dôležitých vitamínov z tela. Napríklad doplnky na báze oxidu kremičitého obsahujú enzým nazývaný tiamín, ktorý ničí vitamín tiamín alebo vitamín B1 v tele. Po dlhodobom používaní môžete zistiť, že ste teraz nedostatok tiamínu, čo môže viesť k strate kontroly svalov a eventuálnemu ochrnutiu. Spoločnosť Medline Plus tiež varuje, že doplnky označené bez tiamázy nie sú validované a nie sú zaručené, že sú bezpečné, pretože US Food and Drug Administration neupravuje doplnkové spoločnosti.
Nadmerné urinácie
Vital Health Zone hovorí, že doplnky na báze oxidu kremičitého môžu spôsobiť nadmerné močenie, ktoré sa potláča u ľudí, ktorí majú edém. Odporúča tiež, aby ste pri používaní oxidu kremičitého spotrebovali dostatok vody, aby ste zabránili dehydratácii a následným škodlivým účinkom. Tradičné návrhy ôsmich pohárov vody denne by boli minimálne pri súčasnom užívaní tohto doplnku. Potreba nadmernej hydratácie môže tiež viesť k nízkym hladinám draslíka, pretože draslík sa vyplavuje z vášho systému.
Funkcia obličiek
V zdravotníckom centre v Marylanskej univerzite sa hovorí, že dlhodobé používanie doplnkov kremíka v akejkoľvek forme sa neodporúča. Po dlhšom používaní sa môže vyskytnúť ťažké obličkové ťažkosti. Obličkové kamene boli hlásené u ľudí užívajúcich doplnky na báze kremičitého, čo môže byť spôsobené nahromadením siliky v tele, pretože na to, aby telo správne fungovalo, je potrebné iba malé množstvo. Všeobecná degradácia obličiek, ktorá je nezvratná, sa nakoniec vyskytne s prebytkom oxidu kremičitého vo vašom systéme.
