Akné excoriee je výsledok popping pupienok alebo inak vychystávanie na vaše škvrny. Akné sa rozvíja v reakcii na hormonálne zmeny vo vašom tele; lézie sa zhoršujú a potenciálne sa môžu nakaziť kompulzívnym správaním zberu na miestach. Novozélandská dermatologická spoločnosť Dermnet NZ informuje o tom, že stres a depresia sú dve podmienky, ktoré môžu vyvolať vyberanie akné. Obsessívne-kompulzívna porucha môže byť iným stavom, ktorý sa zhoduje s akné excoriee. Liečba akné excoriee zahŕňa fyzickú liečbu aj zmeny správania.
Krok 1
Aplikujte lokálne akné lieky obsahujúce benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú na vaše pupienky podľa pokynov lekára alebo balenia lieku. Účinná zložka v lieku môže vyčistiť akné, ale bude neúčinná, ak otvoríte lézie vždy, keď sa začnú uzdravovať.
Krok 2
Hovorte terapeutovi, aby ste sa dostali na cestu k zotaveniu. Profesionál v oblasti duševného zdravia dokáže diagnostikovať súvisiace stavy, navrhuje riešenie stresu a pomôže vám naučiť sa zmeniť svoje správanie.
Krok 3
Vykonajte samoreguláciu tým, že napíšete vyhlásenie, ktoré jasne vysvetlí, ako sa vyrovnáte s nutkaním vykoreniť vaše akné. Premýšľajte o spôsoboch, ktorými sa môžete zastaviť, aby ste začali vyberať a čo budete robiť. Napríklad, ak pracovný stres vedie k vášmu vyberaniu kože, povedzte si, že keď dôjde k tlaku, urobíte päťminútovú prestávku. Zahrňte motiváciu na oslavu svojho úspechu.
Krok 4
Vezmite antidepresíva alebo antipsychotické lieky, ktoré vám pomôžu zlomiť váš zvyk a eliminovať akné excoriee. V septembri 2000 sa v časopise "Dermatology Times" uvádza, že liek nazývaný olanzapín môže byť užitočný. Dermnet NZ vysvetľuje, že antidepresívne lieky SSRI môžu pomôcť aj pri ovládaní obsedantno-kompulzívneho správania.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Lieky proti akné
- Plán zmeny správania
- Antidepresívne lieky
