Produkcia mazu je určená na mazanie vlasov a kože, ale keď telo produkuje príliš veľa, môže to spôsobiť problém. Nadbytok kožného mazu môže upchať póry, pretože sa mieša s baktériami a mŕtvymi bunkami kože a vytvára pupienky. Pimples sa môže objaviť kdekoľvek na tele, ale keď sa to stane na nohách, môže to byť obzvlášť dráždivé. Nohavice sa otriasajú proti nim a na sebe šortky a sukne len vystavuje problém svetu. Aby ste sa zbavili otravných pimples na nohách, je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť.
Krok 1
Sprcha alebo kúpať sa denne, aby ste udržali čisté nohy. Baktérie pomáhajú prispievať k akné, takže pravidelné umývanie môže pomôcť odstrániť a zabrániť budúcemu akné. Použite mierne alebo antibakteriálne mydlo a uistite sa, že dobre opláchnite nohy. Po vysušení zo sprchy nechajte nohy suché, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
Krok 2
Stlačte iba pupienky, ktoré sú biele alebo žlté na vrchu a jemne to urobte. Vedieť, kedy pop poppy je dôležité, ako stlačiť tie, ktoré nie sú pripravené môže spôsobiť, aby sa zapáliť a infikované. Pimples odíde sama od seba, ale vyskakovanie tých, ktoré sú pripravené rozbiť sa s jemným výzvou, im môže pomôcť hojiť sa rýchlejšie.
Krok 3
Aplikujte topický liek na liečbu akné, ktorý obsahuje benzoylperoxid. Benzoylperoxid pomáha zabíjať baktérie a zakazuje výrobu oleja. Percento benzoylperoxidu nie je dôležité, aj keď možno budete chcieť začať s liekom s najnižším percentom, ktorý môžete nájsť, aby ste videli, ako vaše telo na neho reaguje. Postupujte podľa pokynov výrobcu opatrne, aby ste dostali pokyny o tom, koľko a ako často sa majú uchádzať.
Krok 4
Aplikujte opaľovací krém na báze vody, ak plánujete nosiť šortky alebo sukňu vonku a čo najviac obmedziť vystavenie slnku. Výpalky a tans môžu vysušiť pokožku a môžu reagovať na niektoré lieky proti akné.
Krok 5
Počas celého dňa pite dostatok vody, aby ste zostali hydratovaní a nechajte systém vypláchnuť. Udržujte zdravú výživu, vrátane zinku a vitamínu A. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred zvýšením príjmu vitamínu A, pretože nemusí byť bezpečný pre tých, ktorí trpia ochorením pečene alebo sú tehotné.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Mierne alebo antibakteriálne mydlo
- Mäkký suchý uterák
- Topická liečba akné s benzoylperoxidom
- Opaľovací krém na báze vody
Tipy
- Nosiť ľahké, vzdušné tkaniny na nohách, ak musíte nosiť nohavice a nosiť šortky a sukne okolo domu, aby ste mohli nohy dostať čerstvý vzduch. Nepoužívajte poškriabané materiály, ako je vlna, ktorá môže dráždiť pokožku.
varovanie
- Ak nevidíte žiadne známky zlepšenia po pokuse o odstránenie akné sama o sebe, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológa s riešeniami, ktoré vám môžu pomôcť.
