Box nie je jednoduchý šport. Americký olympijský výbor v skutočnosti hlasoval v prieskume v roku 2012, ktorý publikoval ESPN, za najťažšie zo 60 športov. Či už sa chcete dostať do tvaru alebo vstúpiť do ringu naozajstne jeden deň, máte k dispozícii veľa možností pre výcvik v boxe. Ak si nemôžete dovoliť navštíviť boxovú posilňovňu, výučba s použitím online zdrojov predstavuje ďalšiu najlepšiu vec.
Kúpte zariadenie
Ak sa naučíte, ako skopírovať online inštrukcie, budete musieť uviesť do praxe techniky, ktoré ste si pozreli a prečítali. Ak chcete to urobiť bezpečne a efektívne, mali by ste si kúpiť všetky základné vybavenie, vrátane ručných zábalov, tréningových rukavíc a dierovacieho vrecka alebo dvoch. Pokiaľ máte dostatok priestoru na prácu s vaším domom alebo garážou, môžete praktizovať svoje techniky a pracovať na vašej kondícii bezpečne.
Vypočujte si odborníkov
Existuje množstvo blogov, časopisov a predpokladaných autorít, ktoré sa šíria po internete, ale niektoré sú kompetentnejšie a kvalifikovanejšie ako iné. Dva z najlepších zdrojov pre on-line výučbu boxu a úvodníky sú ExpertBoxing.com a RossBoxing.com. Expert Box sa zameriava na boxerskú teóriu a techniku, ktoré vás predstavia v odôvodnení určitých tréningov a technických postupov v športe. Ross Boxing, na druhej strane, založil bývalý amatérsky boxer a súčasný tréner Ross Enamait. Enamait prevádzkuje jeden z najlepších online zdrojov pre podrobné boxingové tréningy, ktoré sú určené na to, aby všetci od začínajúcich boxerov až po skúsených profesionálov pracovali tvrdo.
Sledujte profesionálov
Môžete si prečítať o správnej forme a technike všetko, čo chcete, ale až kým neuvidíte, že niekto uvedie tieto slová do praxe, budete stratení. Našťastie sú on-line boxingové tréningy bohaté na YouTube a iné mediálne stránky. Môžete si nájsť kvalitné pokyny od certifikovaných školiteľov a bojovníkov, alebo sledovať skutočnú pásku profesionálnych boxerských zápasov, aby ste zistili, ako to robia profesionáli.
Vložte ho do pohybu
Ak chcete len študovať box z pohľadu zvedavosti alebo ak sa chcete dostať do tvaru, možno by ste mohli odísť tréningom z pohodlia vášho domova. Avšak vstup do boxingovej posilovne a práca s kompetentným trénerom prináša svet rozdielu. Môžete si prečítať všetko o uhýbaní úderu, ale nebudete vedieť, či to dokážete, kým vás niekto v telocvični dostane do jeho pamiatok. Akonáhle budete mať nejaký čas s kvalifikovanými inštruktormi, bude vaša bezplatná online boxová výuka ľahšie vstrebávať, pretože budete mať tréningovú základňu a praktické skúsenosti, z ktorých budete čerpať.
