Síra je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorá sa nachádza v potravinách bohatých na bielkoviny a v určitej zelenine. Je to jedna z hlavných zložiek detoxikácie v tele, pretože zohráva úlohu vo funkcii niekoľkých aminokyselín a tiež živí vlasy, kožu a nechty. S cieľom pomôcť telu bojovať s mnohými toxínmi, ktoré sa dnes vyskytujú v životnom prostredí, diéta bohatá na síru môže byť užitočným krokom v procese detoxikácie. Ak je potrebný ďalší detox, môžu sa užívať doplnky obsahujúce síru.
histórie
Detoxifikácia prostredníctvom prirodzených telových procesov existovala tak dlho, ako ľudia majú. Pre väčšinu histórie muselo telo iba detoxizovať zlúčeniny vytvorené baktériami a čo prišlo z alkoholu. Telo musí denne pracovať na detoxikácii chemikálií z prostredia, potravín, liečiv, alkoholu a drog spolu s parazitmi a hubami, podľa knihy Cherie Calbom v knihe "The Complete Cancer Cleanse". Konzumácia stravy bohatej na síru je dôležitá nielen ako prirodzený detoxikačný prostriedok, ale tiež pomáha regulovať hormóny.
význam
Bez siry, telo nedokáže správne detoxikovať látky vrátane liečiv, environmentálnych toxínov a ťažkých kovov podľa odborníka na trávenie, Brenda Watson, vo svojej knihe "Detox stratégia: Vibrant Health in 5 Easy Steps". Watson tvrdí, že existuje spojitosť medzi nesprávnou detoxikáciou, najmä pečeňou, a chorobami vrátane Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, autizmu, artritídy a mnohonásobnej chemickej citlivosti. Diétna síra je kritická, pretože telo ju nemôže samo vyrobiť.
funkcie
Síra je súčasťou niekoľkých procesov, ktoré detoxikujú telo. Podľa "nutričného almanachu" od Johna D. Kirschmanna je síra súčasťou glutatiónu, primárneho antioxidantu, ktorý udržuje zdravú pečeň. Detoxifikuje kyselinu sírovú a toxické látky pred ožiarením a znečistením, dodáva Kirschmann. Síra tiež pomáha telu odolávať baktériám a nachádza sa v žlči prostredníctvom aminokyselín taurínu, ktorý pomáha telu pri správnom trávení.
formuláre
Potraviny bohaté na síru obsahujú vajcia, strukoviny, celé zrná, cesnak, cibuľu, ružičkový kel a kapustu, podľa Dr. Michael Murray v "Encyklopédia liečivých potravín". Síra sa môže tiež užívať v doplnkovej forme ako metylsulfonylmetán alebo MSM. Murray odporúča 1,500 mg denne MSM pre tých, ktorí trpia artritídou alebo poruchami pečene.
dôležité informácie
Zatiaľ čo síra je prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou stravy, je odlišná od sulfitu alebo oxidu siričitého, čo môže spôsobiť alergiu. Niektoré druhy zeleniny, ktoré obsahujú veľké množstvo síry, ako je kapusta, cibuľa a ružičkový kel, môžu spôsobiť prebytočný tráviaci plyn. Kontaktujte svojho lekára pred doplnením s akoukoľvek formou síry, vrátane MSM.
