Väčšina dievčat má sťažnosť na to, ako vyzerá jej postava. Ak sa začnú opatrenia na odstránenie týchto nedostatkov, výsledky budú okamžité.
Takže to príde na to, je možné odstrániť boky a žalúdok dva týždne.
Ako čistiť žalúdok - vyčistite telo
Čo len dievčatá, snaží sa schudnúť. Odpoveď, ako sa hovorí, leží na povrchu. Predtým, než si sadnete na najtvrdšiu strave, poraďte sa s lekárom a on vám potvrdí, že najdôležitejším krokom k začiatku procesu straty hmotnosti je čistenie čriev.
Predpokladá sa, že na odstránenie niekoľkých centimetrov z brušnej oblasti je potrebné vyčistiť črevá. A čím viac trosky je váš organizmus, tým viac objemov stratíte. Faktom je, že v čreve zostávajú produkty rozpadu a nakoniec začnú rozkladať a uvoľňovať toxické látky. Tento organizmus na to reaguje tvorbou vrstvy vodného tuku, ktorý zaberá všetky produkty rozpadu. Je potrebné pomôcť telu očistiť.
Najviac prístupná metóda nie je taký príjemný postup ako klystýr. Na tento postup potrebujete päť alebo dva litre vody a jednu lyžicu soli. Soľ je rozpustná vo vode a vykonávame postup. Každé ďalšie dni trvá 10 čistiacich relácií.Počas tohto obdobia môže dôjsť k strate približne o 10 cm.
Očistenie tela na úbytok hmotnosti s klystírom
Ak klystír, z akéhokoľvek dôvodu nemôžete urobiť, môžete očistiť odborníka. Tento postup sa nazýva hydrokolonoterapia. Okrem čistiacej akcie vám ako bonus získate zlepšenie zdravia a omladenie tela. Nezabudnite, že voda pre klystýr by mala byť čistá a teplá. Optimálnou teplotou môže byť telo.
Jednoduché čistenie procedúr, tenký pás a plochý žalúdok neudelia. Stále potrebujete pripojiť fyzickú záťaž.
Ak nechcete urobiť klystír sám, môžete očistiť telo od špecialistu. Takýto postup je vedecky nazývaný hydroterapia dvojbodku. Mimochodom, hydroterapia dvojbodku má omlazujúci účinok na telo. A nie je prekvapujúce - napriek tomu je vyčistená toxínmi! Salma Hayek každý týždeň podstúpi dvojlôžkovú vodoliečbu a vo veku 40 rokov vyzerá 25! Skúste a vy.
Ako čistiť žalúdok - cvičenie na tlači
Ak sa venujete športu, venujte pozornosť aqua aerobiku, plávanie. To nielen trénuje svaly, ale tiež zvyšuje elasticitu pokožky.Takže budete mať imunitu voči vzhľadu strihov a ľahkej pokožky.
Doma, dobrý výsledok je obruč, otočte ho aspoň 15 minút a každý deň. Zohrieva svaly, zlepšuje krvný obeh.
Okrem toho musíte vykonávať cvičenia v tlači. Robte to, čo sa vám páči, len uistiť, že je záťaž na dolnom tlače a na vrchole, a nezabudnite na čerpanie bočné brušné svaly. Každé cvičenie musí byť vykonané najmenej 50 krát. Do brušnej cvičenia, potom otočiť obruč a tak tri opakovania.
Nuž, a výkon musí byť upravený. Uistite sa, že len jesť zdravé jedlo, vzdať sa veľké množstvo soli, tuku, vyprážané jedlá. Jedzte viac polievok, ako aj zeleninu a ovocie.
Veľa šťastia pri strate hmotnosti!
