Potrebujete množstvo vitamínov B pre základné, každodenné funkcie. B vitamíny zahŕňajú niacín, biotín, riboflavín, tiamín, folát, B-12, B-6 a kyselinu pantoténovú. Zatiaľ čo by ste mali dostať dostatočné množstvo týchto živín z vašej stravy, Váš lekár môže navrhnúť užívanie komplexu vitamínu B alebo denného multivitamínu, ktorý vám pomôže doplniť vašu výživu. Riziko toxicity vitamínu B z potravín je nízke, ale je možné predávkovanie doplnkami vitamínu B.
príznaky
B vitamíny sú vo vode rozpustné, čo znamená, že nie sú uložené vo vašom tele. Namiesto toho sa akýkoľvek nadbytok, ktorý nie je okamžite absorbovaný, vylučuje močom. Požitím veľkého doplnku v jednom sedení alebo poruchou, ktorá mení normálnu absorpciu vitamínov B, môže spôsobiť predávkovanie vo vašom tele. Keďže sa vylučujú vitamíny B, sú vo veľkých dávkach vo všeobecnosti bezpečné a riziko predávkovania je nízke. Ak príliš veľa z vitamínov B spôsobí, že vaše telo vytiahne vodu z buniek, zriedi toxickú látku a pripraví ju na vylučovanie. Možno si neuvedomujete predávkovanie, pretože príznaky sú mierne a zahŕňajú návaly pokožky, zvýšený smäd, nadmerné močenie a hnačku. Ak máte podozrenie na predávkovanie, ihneď kontaktujte toxikologickú kontrolu a choďte priamo do nemocnice.
Zvýšte kvapaliny
Keďže vitamíny B sú vo vode rozpustné, pridanie tekutiny do tela pomáha odstrániť predtým, ako sa podrobia absorpcii. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže navrhnúť konzumáciu veľkého množstva vody v krátkom čase na vyprázdnenie nadmerného množstva vitamínov B z krvného obehu. V nemocnici môžete dostať intravenóznu kvapalinu, alebo IV, aby ste získali viac tekutín do vášho systému.
Indukované vracanie
V niektorých prípadoch je nutná indukovaná vracanie, ak požívate veľkú dávku vitamínu B. Táto prax vyžaduje dohľad nad poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby sa zabránilo nežiaducim účinkom. Zvracanie je vyvolané perorálnymi liekmi. Ak je vaše predávkovanie ťažké, možno budete potrebovať výplach žalúdka, v ktorom sa plastová hadička zavedie do krku a do žalúdka a vyplachuje všetok obsah Vášho žalúdka.
drevené uhlie
Aktivované uhlie sa môže podávať v nemocnici, aby absorbovalo toxické hladiny vitamínov, najmä ak ste konzumovali veľké množstvo viacerých vitamínov alebo iných látok naraz. Táto liečba, ktorá sa podáva perorálne, absorbuje nadmerné množstvo vitamínov B, ktoré ste pohltili skôr, ako budete mať možnosť ich absorbovať. Uhlie spolu s vitamínmi B prechádzajú cez vašu stoličku, ale v tomto procese sa môže vyskytnúť hnačka.
