Nadváha ovplyvňuje vaše šance na otehotnenie. Štúdia, ktorú uvádza Barbara Luke z Michiganskej štátnej univerzity, sa zaoberala mierou tehotenstva u 50 000 žien, ktoré podstupovali procedúry asistovanej reprodukcie. Štúdia ukázala, že ženy s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 40 rokov, v porovnaní s normálnym indexom BMI od 18,5 do 24,9, boli o 35 percent menej pravdepodobné, že by mohli otehotnieť. Byť s nadváhou neznamená, že nemôžete otehotnieť, ale to znamená, že by to mohlo byť ťažšie, než by to bolo inak.
Krok 1
Najprv znížte hmotnosť. Dokonca aj malé straty hmotnosti môžu zvýšiť vaše šance na otehotnenie. Crash diety nie sú spôsob, ako to urobiť, pretože môžu spôsobiť iné fyzické problémy. Štúdia hlásená v roku 2007 v článku o reprodukcii človeka, ktorú napísal Jan Willem van der Steeg z oddelenia verejného zdravia na Univerzitnom liečebnom centre v Rotterdame v Holandsku, zistil približne 5-percentný pokles plodnosti pre každý bod BMI nad 29. Zníženie hmotnosť dokonca o 5 až 10 libier. môže zlepšiť plodnosť.
Krok 2
Sledujte menštruačné cykly a snažte sa otehotnieť sami. Ak ste mladší ako 30 rokov a dostávate pravidelné obdobia, pokúste sa otehotnieť sama o sebe po dobu šiestich mesiacov, podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo. Monitorovanie ovulácie pomocou súprav LH, sledovanie teploty a testovanie hlienu vám pomôžu určiť, že ovulujete. Čas sex, takže máte vzťahy niekoľko dní pred ovuláciou a v deň ovulácie. To je jednoduchšie, ak označíte ovuláciu. Ak ste periódy nepravidelné, nečakajte; ihneď si prečítajte odborníka na plodnosť.
Krok 3
Ak ste nezískali tehotnosť po šiestich mesiacoch skúšok, navštívte odborníka na plodnosť. Práca s krvou a diagnostické vyšetrenie môžu objaviť problémy, ktoré je potrebné opraviť, aby sa zvýšila pravdepodobnosť otehotnenia.
Krok 4
Test na syndróm polycystických vaječníkov. Ženy, ktoré majú nadváhu a majú ťažkosti s otehotnením, majú vyššiu pravdepodobnosť, že majú PCOS, ochorenie charakterizované vysokými hladinami hormónov mužov a abnormálnou odpoveďou na inzulín. Ženy s PCOS môžu byť príliš chlpaté, nadváha a nemôžu ovulovať bez zásahu. Lieky, ktoré pomáhajú telu správne používať inzulín, môžu byť použité na korekciu nerovnováhy inzulínu (pozri Zdroje).
Krok 5
Užívajte lieky podľa pokynov lekára. Jeden z prvých lekárov používa na reguláciu menštruačných cyklov, takže je pravdepodobnejšie, že ovulácia nastane, je Clomid. Clomid je perorálny anti-estrogén, čo znamená, že pôsobí proti účinkom estrogénu. One way fat interferuje s ovuláciou je to, že extra tuk vytvára extra estrogén, podľa GYNOB.com. Aj keď to môže znieť ako dobrá vec, nie je to tak. Keď vaše telo myslí, že hladiny estrogénu sú už vysoké, nezväčší žiadne vaječníkové folikuly obsahujúce vajíčka. Podľa pokročilej fertility centrum v Chicagu začne vaječník zrelý folikul v dôsledku nízkych hladín estrogénu.
Tipy
- Zostaň pozitívny. Až 25 percent žien v Severnej Amerike je obéznych a mnohé z nich tehotné.
varovanie
- Ak vaše obdobia nie sú pravidelné, nečakajte, kým nevidíte gynekológa alebo odborníka na plodnosť. Ak nemáte ovuláciu, nie je možné otehotnieť.
