Myšlienka, že idete pod skalpelom, aby ste utiahli voľnú pleť tváre a obnovili mladistvý vzhľad, vás nemôžu odvolať. Ale pokušenie podstúpiť kozmetickú chirurgiu sa môže zvýšiť vždy, keď sa pozriete do zrkadla. Ak si často želáte nechirurgický spôsob uťahovania pleti do tváre, môžete sa zaujímať o cvičenia tváre ako o spôsob, ako to dosiahnuť - ak naozaj fungujú.
Teória
Svaly vo vašej tvári tvoria základ pre vašu pokožku. Kdekoľvek sa vaše svaly odohrávajú, tak aj koža na vrchu. To znamená, že ak vaše svaly tváre strácajú tón, vaša pokožka na tvári bude nasledovať po vzore a spadnutí. Medline Plus potvrdzuje, že strata svalového tonusu, ako ste starý, prispieva k uvoľneniu, klesajúcej koži. Vzhľadom k tomu, cvičenie zvyšku svalov vášho tela zlepšiť ich tón, teória za cvičenie na dotyk pre sprísnenie pokožky je, že ich cvičenia budú tónovať je a výsledkom bude prísnejšia pleť.
Niektorí hovoria, že to funguje ...
Krása a cvičenie guru prisahajú cvičením tváre pre utiahnutie voľnej kože, ale ak uvažujete o začatí režimu cvičenia tváre, chcete počuť od autority, či to bude pracovať pre vás. Niektorí lekári, ako napríklad plastický a kozmetický chirurg Dr. Francis Palmer, podporujú účinnosť cvičení na tvár a odporúčajú pacientom špecifické procedúry. Vo svojej knihe z roku 2009 "Aký je tvoj počet? Palmerov kód," doktor Palmer hovorí, že tvárové cvičenia pre tváre, oblasť očí a krk posilnia svaly v týchto oblastiach, čo povedie k zvýšeniu elasticity a pevnosti pokožky tváre.
... Niektorí nesúhlasia
Hoci niektorí lekári považujú tvárové cvičenia za užitočné na utiahnutie pokožky na tvári, iní tvrdia, že nerobia nič pre zlepšenie tónu pokožky. Vo svojom článku "Dokážte tvárové cvičenia skutočne zabrániť alebo znižovať vráskanie kože?", Dermatológ Dr. Flor Mayoral hovorí, že výkon vašej tváre neposkytuje žiadne výhody pre pokrčenú pokožku. Na podporu svojej pozície doktor Mayoral poukazuje na to, že nebol urobený žiadny klinický výskum, ktorý by dokázal, že cvičenie funguje, a pokračuje v tom, že cvičenia, ktoré vyžadujú, aby ste si šplhali oči alebo naštvali svoje pery, podporia vytváranie vrások.
Spôsoby, ako zlepšiť tón pleti
Aj keď lekárske názory na cvičenie na tvár idú oboma smermi, možno budete chcieť urobiť nejaký výskum na vlastnú päsť a dať im výstrel. Ak by ste radšej používali techniky, ktoré dokázali zlepšiť stav vašej pokožky, postupujte podľa odporúčania profesionálnych dermatológov. Umyte si tvár každý večer; Oddelenie dermatológie na Univerzite v Connecticute hovorí, že po 40 rokoch už ju nemusíte vyplávať dvakrát denne. Použite hydratačný krém a opaľovací krém. Aplikujte topické antioxidanty a vitamín A alebo retinoidové krémy na zlepšenie obnovy buniek a rast kolagénu. Cvičenie vo všeobecnosti (nielen tvárové svaly) tiež pomôže pri okysličovaní kože. Podľa Joy Brownovej "Creation Diet" bude pitie 8 oz vody na 20 libier telesnej hmotnosti denne hydratovať a vyčesať bunky kože. Nezbavujte sa spánku a jedzte zdravú výživu, ktorá zahŕňa čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj potraviny bohaté na omega 3, ako sú mandle, ľanové semienko a losos.
