ADHD alebo porucha pozornosti / hyperaktivita je najdôležitejším detským problémom na celom svete od začiatku roka 2000. Je to jedna z mnohých neurologických porúch postihujúcich deti, ktoré sa stávajú čoraz bežnejšími. Keď sa diagnózy zvyšujú, tak aj predpisy. Dr Robert Melillo, odborník na neurologické poruchy v detstve, píše vo svojej knihe, že v roku 2008 "lekári v Spojených štátoch napísali približne 20 miliónov receptov pre Ritalin". Tento dôraz na liečbu môže byť jedným z dôvodov, prečo sa rodičia obracajú na alternatívne lieky , ako je L-theanín, na terapeutickú úľavu.
ADHD Brain
Aby sme pochopili, ako L-theanin môže pomôcť zmierniť príznaky ADHD, je dôležité preskúmať, ako ADHD ovplyvňuje mozog. Mozog nie je úplne vytvorený pri narodení. V skutočnosti novorodenci majú len dostatok synaptických spojení na reguláciu základných telesných funkcií. Synaptické spojenia sú znaky vývoja mozgu a sú výsledkom učenia. Aby mohol mozog rásť a vytvoriť viac synaptických spojení, musí nastať stimulácia. Táto stimulácia je zvyčajne environmentálna; ak je zadržaná, mozgové bunky môžu zomrieť. Deti s ADHD nemajú adekvátnu stimuláciu, a preto môžu zaostávať v rozvoji mozgu.
Štruktúra a funkcia
L-theanín, tiež známy ako r-glutamyletylamid, je aminokyselina, ktorá je dostatočne malá na prekročenie hematoencefalickej bariéry. Ovplyvňuje striatum, hipokampus a hypotalamus mozgu zvýšením hladín neurotransmiterov serotonínu a / alebo dopamínu. Toto zvýšenie neurotransmiterov v mozgu pomáha stimulovať svalovú relaxáciu, zameranie a učenie sa.
Relaxačný účinok
Deti, ktoré majú ADHD, sú zvyčajne tak hyperaktívne a neostré, že ich správanie narúša triedu a ich vzťahy s rodinou a priateľmi. Pri podávaní nápravných opatrení týmto deťom je cieľom dosiahnuť utišujúci účinok. Štúdia zverejnená v júni / júli 1999 s názvom "Trendy v potravinovej vede a technológii" zistila, že po konzumácii 50 až 200 miligramov L-theanínu produkovali ľudské subjekty alfvary na okcipitálnych a parietálnych častiach mozgu. Alfa-vlny naznačujú relaxáciu, a preto štúdie dospeli k záveru, že L-theanín je schopný produkovať relaxáciu bez ospalosti.
Theaninové zdroje
Najpopulárnejším a najznámejším zdrojom L-theaninu je japonský zelený čaj. To bolo tiež extrahované z húb Boletus badius. Komerčne sa L-theanín predáva ako Suntheanine. Neexistujú žiadne bezpečnostné obavy týkajúce sa použitia L-theanínu ako doplnku a Úrad pre kontrolu potravín a liekov považuje L-theanín za všeobecne považovaný za bezpečný. Niekoľko vedľajších účinkov sa vyskytlo v štúdiách založených na čajových extraktoch; tieto zahŕňajú bolesti hlavy, závraty a gastrointestinálne reakcie. Je dôležité konzultovať s lekárom pred použitím L-theanínu ako liečby ADHD.
