Ak trpíte mozgovou príhodou, ručné a prstové cvičenia sú pravdepodobnou časťou režimu späť k normálnemu zdraviu a funkcii. Niekoľko zdravotníckych agentúr a publikácií poznamenáva, že mŕtvice sú hlavnou príčinou dlhodobej invalidity a ručné a prstové cvičenia pomáhajú otvoriť cestu späť k oživeniu.
Zdvihové efekty na rukách
Obete mŕtvice často strácajú správnu funkciu prinajmenšom jednej ruky a prstov, v dôsledku čoho dochádza k oneskoreniu uchopenia a uvoľňovania schopností. Príznaky vyplývajú z účinkov mŕtvice na jemné ovládanie motora v mozgu, ktoré reguluje pohyb svalov, kostry a neurologických správ, píše sa v správe American Heart Association. Zdvihy často spôsobujú aspoň dočasnú paralýzu na jednej strane tela, vrátane rúk a prstov. Strana tela postihnutá mŕtvicami závisí na strane mozgu, v ktorej sa vyskytujú cievne mozgové príhody, pričom ľavé mozgové príhody postihujú pravú stranu tela a pravé mozgové príhody postihujú ľavú stranu, podľa Brain Foundation.
Význam cvičenia
Ručné a prstové cvičenia, pohyb a fyzická terapia pomáhajú obetiam mozgovej mŕtvice znova využívať jemné motorické zručnosti. V článku American Heart Association zamestnanecký terapeut Rondi Blackburn poznamenáva teóriu, že opakované použitie postihnutej strany tela - vrátane ruky a prstov - otvára nové cesty komunikácie medzi mozgom a oblasťou postihnutou mozgovou príhodou. Takže ak trpíte mozgovou príhodou, lekári veria, že opakované cvičenia zahŕňajúce postihnuté ruky a prsty rekvalifikujú mozog pre jemný pohyb motorov.
Typy cvičení
Americká asociácia srdca zaznamenáva niekoľko druhov cvičení na rekvalifikáciu alebo zdokonalovanie jemných motorických zručností zo zoznamu vypožičaných z pacientov, ktorí prežili mŕtvicu. Časované cvičenia umiestňovanie kolíkov do kolíkových dosiek a ich odstránenie, streľba mramorov do krabice niekoľkokrát denne, vykonávanie prstov gumovými pásikmi a stláčanie guličiek vám pomôžu obnoviť funkciu ruky a prstov, ak trpíte mŕtvicou. Cvičenie, ktoré zacieľuje rozsah pohybu, ako napríklad opakované tlačenie postihnutých rúk a prstov na vankúš alebo matrac, tiež pomáhajú.
Zváženie rovnováhy v cvičení
Vyvažovacie cvičenie medzi postihnutými a nepoškodenými rukami, prstami a končatinami zostáva dôležité pre obete mŕtvice, podľa Science Daily. Liečba známa ako aktívna pasívna bilaterálna terapia tlačí postihnuté a zdravé časti mozgu, aby našli rovnováhu pri obnovovaní jemných motorických zručností, ako je otváranie a zatváranie rúk a pohyb a uchopenie prstami. Podľa Science Daily, tresky narušili rovnováhu medzi oboma mozgovými hemisférami. Ak trpíte mŕtvicou, terapia znamená vykonať úlohu rukami alebo prstami postihnutej aj nepoškodenej strany tela súčasne, ako napríklad uchopenie lopty v každej ruke, a nie len za postihnutú ruku.
Dlhodobé benefity cvičenia
Štúdie v oblasti zdravotnej starostlivosti naznačujú, že prínosy z liečby prežili mozgovú príhodu nad rámec potenciálnej obnovy užívania ruky a prstov podľa American Heart Association. Štúdie naznačujú, že dávky v cvičení prežili psychologicky, stavajú vytrvalosť a môžu odvrátiť budúce mŕtvice.
