Ak budete mať pivo príležitostne, nezničí vašu stravu, ale pravidelné preháňanie môže viesť k zvýšeniu hmotnosti. Mohlo by to tiež zvýšiť riziko ďalších zdravotných problémov. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú piť nie viac než len mierne množstvo, čo je jeden nápoj denne pre ženy a dva pre mužov.
Obsah kalórií
Pivo je zdrojom prázdnych kalórií, pretože neposkytuje významné množstvo vitamínov alebo minerálov. Alkohol je tiež vysoký obsah kalórií, pričom každý gram poskytuje 7 kalórií. To znamená, že je energeticky hustší ako uhľohydráty alebo bielkoviny, ktoré obsahujú iba 4 kalórie na gram. Nealkoholické pivo, ktoré dostáva svoje kalórie prevažne zo sacharidov, je najnižšie v kalóriách, pričom asi 72 na 12 uncí môže. Svetlé pivo má asi 105 kalórií na porciu a ležiak je najbližší najnižší v kalóriách, s približne 120. Pravidelné pivo má 145 kalórií na 12 uncí slúžia v priemere, a vysoký pivo je najvyšší v kalórií s asi 190 za porciu. Tieto kalórie sa môžu zvýšiť, ak pijete viac pív za deň, takže je ťažké zostať v dennom kalorickom rozpočte, aby ste sa vyhli prírastku hmotnosti.
Pivo a prírastok hmotnosti
Mierna spotreba piva za mesiac nezvýšila prírastok hmotnosti v porovnaní s abstinenciou od piva v štúdii uverejnenej v roku 2007 v Nutricion Hospitalaria. Dlhšia 8 1/2-ročná štúdia uverejnená v European Journal of Clinical Nutrition September 2009 zistil, že pitie piva môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Tí, ktorí pili viac ako 34 oz na deň piva, mali väčšiu váhu pri náraste hmotnosti ako tí, ktorí pili malé alebo žiadne pivo.
Pivo a brušná obezita
Štúdie ukazujú zmiešané výsledky o tom, či pivo zvyšuje abdominálnu obezitu, podľa článku zverejneného vo februári 2013, ktorý je publikovaný v časti "Nutričné recenzie". Pitie viac ako 17 oz piva za deň môže spôsobiť väčšiu pravdepodobnosť nárastu váhy v tejto oblasti. Abdominálna obezita je spojená s viacerými zdravotnými rizikami ako iné typy obezity, čo podľa výskumu American Cancer Society potenciálne zvyšuje riziko srdcových ochorení a diabetes mellitus 2. typu.
Riziká pre zdravie alkoholu
Pitie príliš veľa alkoholu akéhokoľvek druhu môže mať riziká. Prílišné pitie v jednom sedení, ktoré sa niekedy nazýva nadmerné pitie, zvyšuje riziko, že budete trpieť násilím alebo nehodami, podieľať sa na rizikovom správaní a otravy alkoholom. Dlhodobé nadmerné užívanie alkoholu môže zvýšiť vaše riziko srdcových problémov, depresie, rakoviny a neurologických problémov, poznamenáva Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb.
