Fruit 'N Yogurt Parfait od spoločnosti McDonald's je nízkou ponukou tukov, najmä v porovnaní s mnohými ponúkanými potravinami. Predtým, než si objednáte občerstvenie, pozrite sa, ako počet kalórií mení vašu výživu.
kalórií
Fruit 'N Yogurt Parfait od McDonald's má 160 kalórií, z ktorých 20 kalórií pochádza z tuku. Počet kalórií, ktoré vám dáva jedlo, vám povie, koľko energie z toho dostanete, hlásia správy Food and Drug Administration. Ak budete jesť 2 000 kalórií denne, parfait sa rovná 8 percent vášho denného príjmu.
tuk
Vzhľadom k tomu, že obsahuje nízkotučné jogurt, ovocný parfait je liečba s nízkym obsahom tuku. Každý parfait má 2 g celkového tuku, ktorý obsahuje 1 g nasýteného tuku, správy McDonalda. Nemá žiadny trans-tuk, ale obsahuje 5 mg cholesterolu.
sodík
Parfait prispieva len k malému množstvu denného príjmu sodíka. Pri dávke 85 mg predstavuje 4% maximálneho odporúčaného príjmu.
sacharidy
Fruit 'N Yogurt Parfait obsahuje 31 g celkových uhľohydrátov, ktoré obsahujú 1 g vlákniny a 21 g cukrov, správy McDonald's.
proteín
Jogurt v parfaite pomáha zvyšovať jeho obsah bielkovín, pričom každá parfaitová miska obsahuje 4 g bielkovín.
Vitamíny a minerály
Bobule v ovocnom parfume Jogurt zvyšujú obsah niektorých základných vitamínov a minerálov. Každý ovocný parfait má 15 percent odporúčaného denného príjmu vitamínu C a vápnika a 4 percenta odporúčaného denného príjmu železa, tvrdí McDonald's.
