Telo sa spolieha na správnu výživu. Niekedy stráca chuť do jedla, choroby, lieky, diéty alebo poruchy príjmu potravy má negatívny vplyv na príjem potravy. Bez jedla vaše telo nemá dostatok energie a výživy na vykonávanie funkcií potrebných na udržanie zdravia a v priebehu času sa vaše telo zhorší a prípadne sa vypne.
Strata váhy
Kalórie sú meranie energie a vaše telo potrebuje určitý počet z nich každý deň na vykonávanie základných funkcií. Keď kalórie, ktoré vaše telo potrebuje, presiahne spotrebu kalórií, dôjde k strate hmotnosti. Nie jesť po dlhšiu dobu spôsobuje extrémne a nezdravé chudnutie. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb je index telesnej hmotnosti pod 18,5 považovaný za podváhu. Podváha predstavuje zdravotné riziká spojené s oslabeným imunitným systémom. Amenorea alebo absencia menštruácie sa môže vyskytnúť, ak máte podváhu. Podľa knihy, Kognitívne správanie a poruchy príjmu potravy, nadmerne nízka telesná hmotnosť prerušuje mnoho hormonálnych funkcií, ktoré potenciálne spôsobujú neplodnosť.
hypoglykémie
Hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi sa vyskytujú, keď hladiny glukózy vo vašom tele poklesnú. Potraviny ako cestoviny, ovocie a ryža obsahujú najviac glukózy. Vaše telo uchováva glukózu v pečeni. Nie jesť spôsobuje, že telo vyčerpá tieto zásoby z pečene, čo vedie k hypoglykémii. Závraty, bolesti hlavy a mdloby sú symptómy hypoglykémie.
Nedostatky vítaminu
Vitamíny absorbované z potravy zabraňujú chorobám, podporujú rast a vývoj a podporujú funkciu orgánov. Nedostatky vitamínov sú nebezpečným vedľajším účinkom, že nejedia. Vitamín A, ktorý sa nachádza v špenáte, mrkve a mlieku, podporuje imunitný systém a víziu. Bez dostatočného príjmu vitamínu A oslabí imunitný systém vášho tela. Podľa národných inštitútov zdravia je nočná slepota jedným z prvých príznakov nedostatku vitamínu A. Vitamíny B hrajú neoddeliteľnú úlohu pri mnohých telesných funkciách. Podľa Americkej rakovinovej spoločnosti môže nedostatok niektorých vitamínov B spôsobiť anémiu, depresiu, respiračné infekcie a slabý rast u detí. Hladiny vápnika a fosforu sú regulované vitamínom D a nedostatky môžu prispievať k osteoporóze a vysokému krvnému tlaku.
Nedostatky elektrolytov
Elektrolyty vyčerpávajú, pretože vaše telo vyhladí. Hypokalémia alebo nízka hladina draslíka môže spôsobiť srdcové dysrytmie a svalové kŕče. Nedostatok vápnika môže tiež spôsobiť problémy so srdcom a brnenie na tvári a končatinách. Kostná hmotnosť sa nakoniec zníži. Zmätenosť a svalová slabosť sú bežnými príznakmi hyponatrémie alebo nízkym obsahom sodíka. Všetky nedostatky elektrolytov môžu byť život ohrozujúce, ak sú ponechané neošetrené.
