Vaše telo sa neustále opravuje, zvyšuje denne novú kosť, kožu, krv, srdce a pľúcne bunky. Regeneračné schopnosti vášho tela umožňujú prekonať infekcie a zranenia. V opačnom prípade by každá bežná chrípka, malý výpadok alebo kontúzia mohla byť potenciálne deaktivujúcou alebo život ohrozujúcou udalosťou. Fajčenie poškodzuje túto reparačnú schopnosť a zároveň zanecháva fajčiarov náchylnejší na infekciu a zranenie v prvom rade kvôli poškodeniu kože, kostí, pľúc, srdca, krvných ciev a iných orgánov. Ihneď po ukončení činnosti sa telo začne poškodzovať.
Krvný tlak a srdcová frekvencia
Okamžitým prínosom odvykania od fajčenia je znížený krvný tlak a srdcová frekvencia. Podľa Palo Alto Medical Foundation, alebo PAMF, do 24 hodín od ukončenia liečby už ste znížili riziko srdcového infarktu. Ministerstvo zdravotníctva a ľudských zdrojov USA odhaduje, že do jedného roka od ukončenia vášho rizika srdcových ochorení klesne na polovicu rizika fajčenia.
Bronchiálne tuby
Bronchiálne trubice prenášajú vzduch z nosa do pľúc. Zápal vašich priedušiek spôsobený fajčením obmedzuje prúdenie vzduchu do pľúc. Podľa PAMF, do 72 hodín po ukončení liečby sa vaše bronchiálne trubice začnú uvoľňovať a prúdi viac a viac do pľúc.
Cirkulácia a krvné bunky
Fajčenie ovplyvňuje cirkuláciu a produkciu a funkciu krvných buniek. Decht sa vytvára vo vašom cievnom systéme a blokuje tok krvi, stav nazývaný ateroskleróza. Okrem toho fajčenie znižuje produkciu krvných buniek, takže máte menej buniek na prenášanie kyslíka do tkanív tela a odstránenie oxidu uhličitého a toxínov. Fajčenie vyhladzuje orgány, vrátane srdca, potrebného kyslíka, čo vedie k poškodeniu tkanív a poškodeniu poškodených tkanív. Našťastie, podľa PAMF, do troch týždňov od ukončenia liečby sa cirkulácia zlepšuje. Krv bohatá na kyslík začne znovu dosiahnuť vaše srdce a opraviť tkanivo poškodené cigaretami.
Pľúcna cievka
Fajčenie okamžite ochromuje pľúcne cievy, malé chĺpky v pľúcach a bronchiálne trubice, ktoré si vymieňajú plyny medzi vašimi pľúcami a telom. Pokračujúce fajčenie trvalo zabíja ciliky. Telo tak absorbuje menej kyslíka a zachováva viac toxínov a baktérií spôsobujúcich infekciu. Podľa časovej osi PAMF sa v priebehu jedného až deviatich mesiacov po ukončení fajčenia tieto cievy začnú uzdravovať. Keď sa viac cielov stane aktívnym, bývalý fajčiar bude často vyvíjať kašeľ, čo naznačuje, že sa pľúca očistia.
rakovina
Podľa Národného ústavu pre rakovinu je fajčenie hlavnou príčinou rakoviny pľúc. Ukončenie výrazne znižuje riziko rozvoja tejto invalidizujúcej choroby, ktorá spôsobuje abnormálny rast buniek v pľúcach. Po piatich rokoch od dátumu ukončenia liečby klesá riziko úmrtia z rakoviny pľúc takmer na úroveň osoby, ktorá nikdy nefajčila, podľa PAMF. Ak už máte rakovinu, ukončenie liečby zlepší účinky liečby a šance na vyliečenie. Zrušenie tiež znižuje riziko vzniku druhej rakoviny.
COPD a emfyzém
Fajčenie spôsobuje chronickú obštrukčnú chorobu pľúc alebo CHOCHP, čo je stav, pri ktorom zápal a hustý hlien blokujú dýchacie cesty. Fajčenie trvale poškodzuje vzduchové vrecká v pľúcach a môže viesť k agresívnemu typu CHOPN s názvom emfyzém. COPD má za následok chronickú dýchavicu. Žiadna liečba pre CHOCHP neexistuje a príznaky nikdy nezmiznú. Môžete spomaliť progresiu CHOCHP ukončením, takže aj keď máte chorobu, odvykanie od fajčenia je prvým krokom pri kontrole príznakov a obmedzení ďalšieho poškodenia pľúc.
