V prvom trimestri (alebo prvých troch mesiacoch) tehotenstva začnú meniace sa hladiny hormónov transformovať telo ženy spôsobom, ktorý pomáha podporiť rastúci plod a fyzicky pripraviť matku na pôrod. Zatiaľ čo sú tieto zmeny normálne, môžu spôsobiť niekoľko bolestivých alebo obťažujúcich príznakov matke.
Gastrointestinálne bolesti
Často nazývaná ranná nevoľnosť, nevoľnosť a vracanie sú bežné symptómy, ktoré sa môžu skutočne vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo v noci. Nepriaznivé kontrakcie, ktoré pomáhajú pri trávení potravín, tiež spomaľujú, čo spôsobuje, že trvá dlhšie, kým sa potraviny posúvajú dole do pažeráka a do žalúdka sa vyprázdnia. To môže viesť k pretrvávajúcim a obťažujúcim príznakom pálenia záhy. Súčasne normálne a mierne kontrakcie maternice môžu interferovať s hrubým črevom a viesť k zápche. Vyhnúť sa kofeínu, piť veľa vody a konzumovať ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vlákniny môže pomôcť zmierniť zápchu a vyhnúť sa pikantným alebo tučným potravinám a nápojom s obsahom sýteného alebo citrónového (kyslého) ovocia, ktoré môžu zabrániť príznakom pálenia záhy. Klinika Mayo radí, že konzumácia malých, nízkotučných, ľahko trávených jedál často počas dňa môže pomôcť udržať nevoľnosť a zvracanie pod kontrolou.
Hemoroidy a kŕčové žily
Podľa BabyCenter.com, rozširujúca sa maternica môže vyvíjať tlak na veľkú zadnú žila (dolná vena cava), ktorá ovplyvňuje prietok krvi do srdca a zo srdca. To môže viesť k rozvoju kŕčových žíl počas prvého trimestra alebo neskorších štádií tehotenstva (hoci nie všetky ženy dostanú). Kŕčové žily sú malé, modrasté žily, ktoré sa často nachádzajú na nohách, ktoré vystupujú z povrchu kože. Zatiaľ čo nie je zvyčajne bolestivý, iný typ kŕčových žíl nazývaný hemoroidy, ktoré sa vyvíjajú okolo konečníka alebo konečníka, môže počas bolesti čriev spôsobiť bolesť, svrbenie alebo krvácanie. Zápcha a napätie, aby ste mali črevné pohyby, môžu tiež spôsobiť alebo zhoršiť hemoroidy. Podľa BabyCenter sa varikózne žily zlepšujú po narodení, najmä ak ste ich pred tehotenstvom nikdy nemali. Hemoroidy často ustupujú samostatne počas tehotenstva alebo krátko po pôrode pomocou jednoduchých procedúr vrátane jemného čistenia postihnutej oblasti alebo aplikácie striedavého teplého a studeného kúpeľa a ošetrenia ľadom alebo topickej masti alebo čapíka predpísaného lekárom.
Kŕče v nohách
Kŕče nôh alebo nôh sa môžu vyskytnúť v prvom trimestri alebo neskorších štádiách tehotenstva. Podľa BabyCenter.com sa tieto kŕče zvyčajne zhoršujú, keď sa brucho zväčšuje a často sa vyskytuje v noci (hoci sa môžu vyskytnúť kedykoľvek). Zvýšenie nohy, rozťahovanie teliat, udržanie hydratácie a získanie cviku na zvýšenie krvného obehu môže pomôcť zabrániť kŕčom v nohách.
Ďalšie bolesti
Ďalšou častou bolesťou, ktorá začína v prvom trimestri, je citlivosť prsníkov. Prsia sa môžu začať bobiť a stáť sa citlivá na dotyk a tieto zmeny pokračujú počas celého tehotenstva.
Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť tkanivá vašich slizníc, najmä tých z nosa, úst a hrdla. V dôsledku toho sa môže vyskytnúť menšia nosná kongescia, krvácanie z nosa alebo krvácanie ďasien. Podľa eMedTV, krvácanie z nosa, ktoré sa často vyskytujú, alebo ktoré nie je možné zastaviť v priebehu niekoľkých minút, vás vyzve, aby ste sa obrátili na svojho lekára.
Závrat alebo závrat je tiež možné počas prvého trimestra, pretože extra krvný prietok sa pohybuje smerom k maternici a ďaleko od hlavy. Ak máte stredne ťažké až ťažké závraty sprevádzané bolesťou brucha alebo vaginálnym krvácaním, okamžite vyhľadajte svojho lekára, pretože to môžu byť príznaky mimomaternicového tehotenstva (oplodnené vajíčko implantované mimo maternice) alebo iného vážneho problému.
