Formy sú prirodzene sa vyskytujúce huby, ktoré rastú všade tam, kde je prítomná vlhkosť. Najčastejším zdravotným účinkom expozície plesní je alergická reakcia u citlivých jedincov. Zriedkavejšie niektoré typy plesní môžu spôsobiť vážne ochorenia, ako je rakovina pečene (aflatoxín) a pľúcne ochorenie (aspergilus), hoci to je najčastejšie medzi imunosuprimovanými osobami. Zatiaľ čo existujú viac ako 100 000 druhov foriem, menej ako 500 je známe, že spôsobujú ochorenie u ľudí, tvrdí Fema.gov.
antimykotík
Protihubové byliny majú schopnosť zabíjať formy, kvasinky a iné huby. Najčastejšie sa používajú na liečbu kvasinkovej infekcie Candida, ale môžu byť tiež prínosom pre expozíciu plesní.
Cesnak je jedným z najsilnejších antifungálnych prípravkov. Podľa NIG.gov je cesnak rovnako účinný pri liečbe infekcií uší spôsobených hubou aspergillus ako antifungálnych liekov na predpis. Ďalšie vynikajúce bylinné možnosti na liečbu plesňových infekcií zahŕňajú Pau d'Arco, tymian a klinček.
Imúnne-stimulujúce bylinky
Imunostimulačné byliny sa používajú na posilnenie a ochranu imunitnej funkcie. Echinacea je jedným z najobľúbenejších bylín pre tento účel. Používa sa na urýchlenie liečenia vírusovými infekciami, ako je chrípka a chrípka, a používa sa už celé stáročia ako prostriedok na liečbu stavov od menopauzálnych symptómov až po syfilis. Podľa Umm.edu Echinacea obsahuje antimikrobiálne zlúčeniny, ktoré môžu posilniť imunitné funkcie bojom proti zápalu a infekciám. Ďalšie populárne imunitné stimulátory zahŕňajú cesnak, oregano a cordyceps.
Detoxikačné bylinky
Detoxikačné byliny sa používajú na ich schopnosť odstrániť škodlivé látky z krvného riečišťa a orgánov. Pracujú tým, že zvyšujú tok telesných sekrétov ako pot, moč a slzy - hlavné cesty detoxikácie tela.
Koreňka púpavy je mimoriadne účinný detoxikátor. Nielenže stimuluje tvorbu žlčových ciest v pečeni, ale tiež zvyšuje produkciu moču kvôli miernemu diuretickému charakteru, ktoré pomáhajú čistiť telo škodlivých toxínov. Mliečna bodliaková, spirulina a psyllium môžu byť tiež užitočné pri detoxikácii po vystavení plesni.
Byliny pre funkciu mozgu
Pretože vystavenie niektorým typom plesní môže spôsobiť mozgovú alergiu alebo poškodenie nervového systému, bylinky, ktoré chránia mozgovú funkciu, sú dôležitou zložkou obnovy.
Gingko biloba je doplnok používaný na zlepšenie pamäti a poznania. Funguje tým, že zlepšuje cirkuláciu, čo vedie k zvýšenému prietoku kyslíka do mozgu. Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre správne fungovanie mozgu. Podľa prístroja NaturalNews.com môžu omega-3 pomôcť pri liečbe nízkej nálady a depresie, čo vedie k celkovému zlepšeniu funkcie mozgu. Bylinné zdroje omega-3 obsahujú konopné, ľanové a olejové rosy.
adaptogény
Adaptogény normalizujú telesné funkcie, aby dosiahli stav rovnováhy alebo homeostázu. Väčšina má imunitné ochranné vlastnosti a používa sa na svoju schopnosť obnoviť orgány ako sú nadobličkové žľazy a obličky do ich kedysi zdravých stavov.
Sibiřský ženšen patrí medzi najčastejšie používané adaptogény. Ak sa užíva dlhší čas, môže pomôcť telu vyrovnať sa s vystavením stresorom, ako je fyzické zranenie a toxické vystavenie plesniam a iným patogénom, podľa Umm.edu. Byliny s podobnými účinkami zahŕňajú rhodiola rosea, astragalus a maca.
