Koncept yin-yang sa vzťahuje na všetky veci vrátane jedla. V čínskej medicíne, jedlo alebo jang potraviny zaobchádza s energetickou nevyváženosťou a poskytuje obyčajnú výživu. Diéty silnejšie v jangovej energii prispievajú k sexuálnemu zdraviu u mužov, zatiaľ čo ostatné diéty podporujú sexuálnu energiu žien. Čínsky systém piatich prvkov klasifikuje jedlo podľa piatich príchutí, ktoré označujú dve základné energie iného a jangového v rôznych fázach. Chuť slúži len ako indikátor; veľa potravín zarábajú klasifikácie yin alebo yang z iných dôvodov.
Yang Foods
Potraviny s vysokým obsahom jangov energie podporujú zdravie obličiek a zvyšujú sexuálnu silu. Správna rovnováha jang udržuje pozornosť mysle a telo silné a zdravé. Potraviny silné v jangskej sile zahŕňajú hovädzie mäso, krevety, obličky a pečeň. Podľa metódy varenia Cornell University ovplyvňuje aj jangovú kvalitu jedla. Yang sa zvyšuje s hlbokým vyprážaním, pečením alebo fritovaním.
Yin Foods
Iné potraviny navlhčujú pokožku, posilňujú krv a spermie a podporujú tvorbu a tok všetkých tekutín potrebných na správne fungovanie tela. Medzi príklady inej potravy patrí proso, mlieko, repa a banány. Varenie, pytliactvo a parenie zvyšujú hodnotu yin v potravinách. Biele potraviny často poskytujú silné zdroje iného. Tofu a mnoho bielej koreňovej zeleniny obsahujú bohatú yinovú silu.
Drevený prvok
Sourness označuje jedlo bohaté na energiu z dreva, výbušnú alebo mladú jangovú formu mužskej sily. Kyslé potraviny a byliny obmedzujú stratu tekutín z tela. Kyslé alebo sťahujúce ovocie, ako sú mango, čerešne a ananás, poskytujú energiu z dreva.
Požiarny prvok
Potraviny bohaté na požiarny prvok jangovej energetickej chuti sú horké a suché alebo tvrdé telo. Ohnivé potraviny majú tonický účinok na pohlavné orgány. Medzi príklady týchto jangových potravín patria horčica zelená, pohánka a kórejský ženšen.
Zemský prvok
Sladká chuť zemských potravín ich označuje za dôležité regulátory telesných funkcií a celkových stimulantov pre telo a myseľ. Zemské potraviny obsahujú cukor a alkohol, ako aj sladké melóny.
Kovový prvok
Jangové potraviny kovového typu zvyšujú odolnosť tela voči nachladnutiu a chrípke, zmierňujú problémy s dýchaním a uvoľňujú napätie. Zrejmé typy štipľavých alebo pikantných kovových prvkov obsahujú chilli papričky a chren.
Vodný prvok
Slaný charakter vodných potravín prispieva k odpočinku, zotavovaniu z choroby a skladovaniu energie v tele. Tieto extrémne iné potraviny obsahujú slané polievky, ustrice, škeble a ostatné mäkkýše.
