Rozpracovanie môže spôsobiť, že niektoré vaše zmysly zmätenia, pretože intenzita cvičenia vyčerpáva zamyslenie vašej mysle. Rozvoj rozmazaného videnia však môže byť problémom jeho vlastného. Hoci to môže vyplývať z normálneho stavu oka, rozmazané videnie by mohlo naznačovať vnútorné problémy, ktoré potrebujú vašu pozornosť, najmä ak sú sprevádzané inými príznakmi. Intenzívne cvičenie je pravdepodobnejšie spôsobiť túto zmenu v očiach a nemalo by sa ignorovať.
Ďalšie príznaky
Rozmazané videnie pri cvičení je často spojené s rastúcim závratom. Môže to ohroziť rovnováhu a zhoršiť akúkoľvek nevoľnosť, ktorú by ste mohli cítiť. Môžu sa tiež vyvinúť ťažkosti s koncentráciou alebo ťažkosti s koncentráciou, ako by mohli plytké dýchanie a extrémna únava alebo smäd.
Možné príčiny
Bežnou príčinou rozmazaného videnia počas cvičenia je nízky krvný tlak alebo hypotenzia. Mnoho faktorov to môže priniesť, ale tie, ktoré sú spoločné pre cvičenia, zahŕňajú dehydratáciu, alergické reakcie alebo nedostatok živín v tele. Cvičenie môže tiež spôsobiť alebo zhoršiť rozmazané videnie u ľudí s pigmentovým glaukómom, odporúča webová stránka Monroe Family Eyecare. Ak ste tehotná, rozmazané videnie by mohlo naznačovať preeklampsiu a môže varovať, že váš dieťa má snahu získať všetku krv, ktorú potrebuje na prežitie.
liečba
Vo väčšine prípadov by liečba príčiny rozmazaného videnia mala opraviť váš zrak. Zastavte cvičenie a dajte svojmu telu čas na zotavenie. Pite malé množstvo vody a jesť občerstvenie. Ak je rozmazané videnie spôsobené alergiami, užite antihistaminikum alebo sa obráťte na svojho lekára. Ak ste tehotná, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Ak nemôžete kontaktovať lekára, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
dôležité informácie
Môžete pomôcť zabrániť rozmazaniu videnia tým, že budete jesť zdravú výživu, všímajte si alergie a pite veľa vody počas celého dňa, ako aj počas cvičenia. Telo môže rýchlo stratiť vodu z potenia a Americká rada pre cvičenie Vám odporúča piť 7 až 10 oz. tekutiny každých 10 až 20 minút počas cvičenia. Tiež by ste si mali byť vedomí mimoriadneho stresu na vašom tele pri vysokých teplotách a vystavení slnku; tieto môžu spôsobiť dehydratáciu alebo nízku spotrebu energie.
