Nie je to nič podobné paniky, ktorá zasiahne priamo uprostred kýchacieho útoku, keď si myslíte: "Toto sa nikdy neskončí."
Alergická reakcia sa vyskytuje vtedy, keď váš imunitný systém nadmerne reaguje s alergénom, ako je prach, perie zvierat alebo peľ. Niektoré alergie, najmä tie, ktoré sa týkajú potravín, ako sú orechy stromov, môžu pristáť na ťažkom konci spektra a môžu vyžadovať špecializovanú lekársku stratégiu.
Ale ak je váš imunitný systém trochu dramatický a trpíte nepríjemnými kýchacími záchvaty, žihľavkami a svrbivými alebo vodnatými očami, existuje pre vás celý rad prírodných liekov - z ktorých nič nevyvoláva ten frustrujúco pomalý pocit, že sa vám podarí vyskočiť Benadryl. Nehovoriac o tom, všetky tieto možnosti priniesli prínos pre zdravie, takže by mohol byť pre vás a váš imunitný systém výhodný pre všetkých.
1. Ľanový olej na vyplachovanie toxínov
Vaše alergie sa môže zhoršiť, ak vaše telo efektívne eliminuje toxíny. Užívanie ľanového oleja (jedna čajová lyžička dvakrát denne 2-3 dni) alebo triphala, bylinná zmes vyrobená z troch indických plodov, môže pomôcť vášmu telu prirodzene vypláchnuť toxín. Ak sa vaša alergia prejavuje predovšetkým v spôsoboch dýchacích problémov, ako je kýchanie alebo ťažkosti s dýchaním, pravdepodobne môže pomôcť alergia vyvolaná Kapha a diéta na upokojenie Kapha.
Maste si nos. Naozaj. Photo Credit: Fortyforks / AdobeStock 2. Ghee v nose blokuje alergény (nie, naozaj!)
Môžete sa tiež pokúsiť fyzicky blokovať alergény pomocou veľmi malého množstva ghee (vyčistené maslo) na špičke Q na vnútornej strane nosných dierok - urobte to veľmi jemne, s použitím minimálneho množstva ghee a nestlačte Q - hlboko do nosa! Náhradné dýchanie nôh je veľmi účinné aj pri riešení respiračných alergií.
3. Reishi Huby pre váš imunitný systém
Spóry z tejto huby - často používané v tradičnej čínskej medicíne - ukázali, že pomáhajú posilniť imunitný systém, pomáhajú riešiť podmienky ako astma a bronchitída a bojujú s únavou. Dokonca sa používajú na liečbu rakoviny v kombinácii s inými liekmi. Keď sa užíva pravidelne, bylinka môže pomôcť regulovať reakciu imunitného systému na alergény.
Čaj z netopierových listov alebo kapsuly z listov uschlých listov zastaví kýchanie. Foto kredit: Vaivirga / AdobeStock 4. Nettle Leaf na zmiernenie príznakov
Netopýrsky list je ďalšou veľmi účinnou antihistaminikou, pretože prirodzene blokuje schopnosť tela produkovať histamín. Horčica môže byť tiež použitá v kombinácii s inými bylinami, ako je listy mäty piepornej alebo listy červeného maliny, aby sa uvoľňoval bylinkový čaj, aby sa uvoľnili príznaky alergie. V opačnom prípade sú kapsuly vyrobené zo sušených listov z nettle jednoduchou a efektívnou voľbou.
5. Základné oleje na potlačenie zápalu
Parné esenciálne oleje sú zhovievavý spôsob, ako zmierniť príznaky zbytočných alergií. Zadajte alergické trio: citrón, mätu a levanduľ. Sila týchto troch éterických olejov je najlepší spôsob, ako riešiť väčšinu alergických reakcií. V kombinácii fungujú ako jedna z najsilnejších antihistaminík na zmiernenie zápalu a ďalších nepohodlných pocitov spôsobených alergickou reakciou Vášho tela.
Najjednoduchšou metódou je jednoducho naliať vriacu vodu do misy (alebo inej nádoby) a pridať pár kvapiek vašich olejov do vody. Zakryť si uterák cez hlavu, aby vytvoril stan a vdychoval hlboko cez nos v priebehu piatich až desiatich minút. Len dávajte pozor, aby sa vaša tvár príliš blízko k vode.
Ďalšie probiotiká vo vašej strave by mohli pomôcť zabrániť rozvoju alergií. Foto kredit: Boyarkina Marina / AdobeStock 6. Probiotiká na prevenciu
Výskum poukazuje na to, že naša hyperabezpečnosť o choroboplodných zárodkoch a baktériách môže v skutočnosti spôsobiť vznik ďalších alergií. Dobrou správou je, že probiotiká môžu byť novým spôsobom prevencie a nápravy alergií.
Probiotiká sú termín, ktorý sa často používa zameniteľne s mikroflórom; často probiotiká naznačujú mikroflóru, ktorú môžeme konzumovať v doplnkoch, potravinách a kvapalinách)
Konzumácia probiotík - najmä tých, ktoré pochádzajú z ľudského tráviaceho traktu - pomôže posilniť váš vnútorný ekosystém a vašu imunitu. V skutočnosti sa výskumníci domnievajú, že v našom sterilnom modernom svete môžu probiotiká skutočne podporovať produkciu protilátok u detí a detí, ktoré im pomôžu ochrániť pred alergiami, ktoré sa bežne vyskytujú neskôr v živote.
Nikto si nezaslúži chodiť v oparu kýchania, kašľania a očného tŕnia, a tak choďte a ponorte prsty do jednej z týchto prírodných liekov. Až do tej doby, gesundheit!
Co si myslis?
Trpíte sezónnymi alergiami? Ak áno, aké liečby pre vás najlepšie fungujú - voľnopredajné lieky alebo prírodné lieky? Vyskúšali ste niektorý z uvedených opatrení? Zanechajte komentár nižšie a dajte nám vedieť!
Shrankhla Holecek, zakladateľka Uma Oils, bola vydaná v Indii a vyrastala ponorená do vedomostí a kultúrnej tradície Ayurvedy a holistickej medicíny. Spojte sa so spoločnosťou Shrankhla na Facebooku, Twitteru, Pinterestovi a Instagrame.
