Teória somatípov, ktorú vyvinul William Sheldon, Ph.D., M.D., v 40-tych rokoch, opisuje tri klasifikácie typov ľudského tela: ektomorf, mezomorf a endomorf. Znalosť týchto typov tela a ich súvisiacich charakteristík sa stala kľúčovým aspektom väčšiny programov fitness, bodybuildingu a straty tuku.
ectomorph
Ektomorf má lineárnu postavu, ktorá má vyzerajúci spôsob, ako urobiť jednotlivca vyššou ako je skutočne. Ľudia v tomto type tela sú tenké, chýbajú svaly a majú malé kĺby. Ectomorfy nie sú prirodzene silné a majú ťažkosti pri získavaní hmotnosti.
Mesomorph
Mesomorph má veľké kosti a dobre definované svaly. Toto je teleso bežne spojené so športovcami. Ramená a nohy sú dobre vyvinuté, pričom trup má relatívne úzky pás v porovnaní s ramenami. Endomorfy získavajú svaly pomerne ľahko.
Endomorph
Endomorfy sú rozdelené do tvaru guľatých alebo hruškovitých tvarov, kde sa zdá, že väčšina z nich je koncentrovaná v brušnej oblasti. Endomorfné ruky a nohy sú pomerne malé a jej horné ramená a stehná sú proporčne omnoho väčšie ako spodné časti ramien alebo nohy. Endomorfy ľahšie získavajú hmotnosť a ťažko strácajú tuk.
Mixed Builds
Sheldon veril, že väčšina ľudí patrí skôr do zmiešaných kategórií než k trom základným typom tela. Príkladom by mohli byť endo-mesomorfy, ktoré sú svalnaté, ale rýchlo získavajú tuk a ektom mesomorfy, ktoré majú malé kĺby, ale sú svalovo vyvinuté.
