Vzhľadom na to, že problém s obezitou v Amerike stále dostáva čoraz väčšiu pozornosť, firmy objavujú mnohé výhody podporovania zdravia na pracovisku. Prispôsobte zamestnancov zdravým zamestnancom, ktorí trvajú menej chorých dní, potrebujú menej zdravotnej starostlivosti a stávajú sa produktívnejšími v práci. Pripravenosť na pracovisku nemusí byť nákladná alebo odobrať pracovný čas zamestnancov; existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako môžu spoločnosti povzbudzovať svojich pracovníkov k tomu, aby sa dostali fitter a zdravší.
Činnosti a programy na mieste
Mnohí ľudia chcú schudnúť a dostať sa do poriadku, ale nájdenie času na cvičenie je jednou z najväčších prekážok, ktorým čelia Američania, keď sa snažia dostať do kondície. Fitnes centrum ponúka zamestnancom pohodlný prístup k fitness zariadeniam, ktoré môžu používať pred alebo po práci alebo počas obednej hodiny. Ak je budova umiestnená na veľkom pozemku, pridanie cyklistických a peších ciest môže ísť dlhú cestu k povzbudeniu zamestnancov, aby zostali aktívni počas pracovného dňa. Spoločnosti môžu tiež usporiadať stretnutia s Weight Watchers a fitnesové semináre pre zamestnancov alebo pozvať hosťujúcich rečníkov na prednášky o fitness a výžive.
Zľavy a stimuly
Aj keď spoločnosť nemôže svojim zamestnancom ponúknuť priamy prístup do fitnescentra, obľúbená alternatívna metóda na podporu fitness na pracovisku ponúka zľavnené členstvo v telocvični. Mnohé telocvične ponúkajú firemné zľavy a nie je ťažké porovnávať ich sadzby a programy. Okrem zníženej sadzby môžu spoločnosti ponúkať ďalšie stimuly pre pracovníkov, ktorí chodia do posilňovne, napríklad nižšie sadzby pre zdravotné poistenie.
Fitness skupiny a priatelia
Práca s inou osobou je skvelý spôsob, ako dostať motiváciu a zostať zodpovedný za cvičenie, a kancelária je ideálnym miestom na nájdenie toho cvičebného kamaráta. Zamestnanci, ktorí hľadajú partnera, môžu posielať svoje fitness ciele a plány na tabuľu, kde ostatní môžu prehliadať informácie a nájsť kamaráta, ktorý má rovnaké ciele. Ak majú záujem viacerí zamestnanci, môžu zorganizovať skupinu, ktorá sa každodenne stretne, aby chodila, chodila alebo chodila do telocvične.
Distribúcia informácií
Jedným z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako podporovať fitness v práci, je šírenie brožúr a informačných balíkov o cvičení a výžive. Mnoho ľudí nevie, ako začať s programom na zníženie telesnej hmotnosti a tieto základné informácie im môžu poskytnúť vedomosti, ktoré potrebujú na to, aby sa začali formovať.
Víkendové a po-hodiny aktivity
Zatiaľ čo väčšina zamestnancov nemôže čakať na ukončenie práce na konci dňa, spoločnosti môžu povzbudiť pracovníkov, aby zostali fit tým, že sa pripravujú na zábavné stretnutia. Organizovanie intramuralného softballového alebo basketbalového tímu, ktoré sa stretáva týždenne s cieľom hrať iné tímy alebo hosťovanie mesačných piknikov, kde môžu zamestnanci priniesť svoje rodiny, aby si mohli vychutnať hry vonku a šport, sú dve možnosti manažérov spoločnosti.
