Tricepsová šľachačka sa nachádza v zadnej časti ramena. Pripája sval triceps brachii na zadnú časť lakťa. Popping zvuky v triceps šľachy možno pripísať na niekoľko príčin od malých až ťažkých. Premiestnenie šľachy tricepsu počas pohybových cvičení, ako sú poklesy tyčiniek alebo strhanie lán, môže spôsobiť popadavý zvuk, ale je menej závažné v porovnaní so závažnejšou príčinou úplnej praskliny tricepsu.
Tricepsová tendenitída
Tricepsová tendonitída je zápal tricepsovej šľachy. Táto podmienka sa vyskytuje, keď nadmerné napätie alebo sila je umiestnená na šľachách tricepsu opakovanými pohybmi alebo vysokou hmotnosťou, podľa PhysioAdvisor.com. Symptómy trinkoidnej tendonitídy sú popping zvuky, bolesť cez chrbát lakťa, bolesť vykonávanie triceps rozšírenie cvičenie a mierne opuch.
Ruptured Triceps Tendon
Roztrhnutá tricepsová šľacha je vážnym a zriedkavým zranením, podľa SportsMd.com. Zahŕňa úplné roztrhnutie šľachy, ktoré vykazuje príznaky silnej bolesti, opuchu, obmedzenej pohyblivosti a popadajúceho zvuku. Toto zranenie môže byť spôsobené zdvíhaním ťažkých závaží v cvičení s tlačením alebo lakťom, ktoré padáte na ruky alebo nadmerne používate šľachu v tricepsových cvičeniach.
Liečba tricepsových poranení
Tricepsová tendonitída sa môže liečiť liečením v pokoji a ľadom. Pretrhnutú šľachu tricepsu však vyžaduje návštevu svojho lekára. Podľa SportsMd.com, prasknuté tricepsové šľachy zvyčajne vyžadujú operáciu, imobilizáciu a rozsiahly rehabilitačný program, najmä ak sa chcete vrátiť k cvičeniu alebo športu. V obidvoch roztrhnutých šľachách a šľachy sú lieky ako ibuprofén predpísané na zmiernenie bolesti a zápalu.
Ďalšie príčiny popping
Menej závažnou príčinou vyskočenia v šľachy tricepsu je zmena pozícií v šľachy. Podľa knižníc kongresu "Každodenné tajomstvá, keď kĺb posúva šľacha, by mohol vyprsknúť, keď sa vráti do svojej pôvodnej pozície. Okrem toho môžu väzby utiahnuť a spôsobiť praskanie zvuku pri pohybe kĺbu.
pozor
Ak popadnutie spôsobuje bolesť, vyhľadajte lekársku pomoc. Lekár bude musieť skontrolovať vaše lakeť, aby sa ubezpečil, že bolesť nie je spôsobená vážnejším zranením, ako je tendonitída alebo prasknutá šľacha. Ak navyše počas tých istých cvičení budete aj naďalej vysávať zvuky, poraďte sa so svojím lekárom, či ste mali pokračovať v týchto cvičeniach alebo nájsť bezpečnejšie alternatívy.
