Pšeničná tráva sa vzťahuje na nezrelú trávu, ktorá je členom pšeničnej rodiny. Jeho vedecký názov je Triticum aestivum. Existuje množstvo nárokov na jeho schopnosť očistiť telo toxínov, všeobecne zlepšiť vaše zdravie a vyliečiť mnohé choroby. Dobre navrhnuté štúdie o pšenici s dostatočne veľkým počtom jedincov chýbajú.
histórie
Ann Wigmore, ktorá prisťahovala do Spojených štátov z Litvy po prvej svetovej vojne, pomohla vytvoriť hrubý potravinový pohyb. Bola skorý podporca nutričných výhodách listovú zeleninu a iných potravín, ako sú orechy, naklíčené obilie a mrkvu, ale nebola lekár alebo vedec. Jej tvrdenia o zdravotných účinkoch pšenice trávy získali veľa nasledovníkov napriek nedostatku spoľahlivých štúdií na podporu jej tvrdení.
Živiny
Môžete brať pšenicu v podobe šťavy, tabliet alebo kapsúl. Listovú zeleninu je známe, že obsahujú vysoké koncentrácie vitamínu A, C, K, B komplex a E, ako aj vápnika, horčíka, železa, chlorofyl a aminokyseliny; však, dostatočný dôkaz chýba pre jeho domnelé účinnosti proti zdravotných problémov, ako sú infekcie, anémia, diabetes, zápcha, kožné ochorenia, zubného kazu, ulceróznej kolitídy, AIDS a rakovinou. Okrem toho údaje neexistujú na podporu tvrdí, že chlorofyl v pšeničnej tráve môže zvýšiť okysličovanie vo vašom tele.
nevýhody
Príprava čerstvej pšenice na konzum sa skladá z pestovania osiva pšenice vo vode asi týždeň a potom odšťavovanie listov. Vzhľadom k tomu, že sú vláknité, sú ťažko stráviteľné inak, a pretože pšeničných klíčkov môžu byť kontaminované škodlivými baktériami, spustenie riziko infekcie, ak budete piť surové listovú zeleninu šťavu. Ak vyrastete vlastnú pšenicu, uistite sa, že rastové podmienky sú čo najčistejšie.
Ďalšie informácie
Wheatgrassová šťava má trávnatú chuť, ktorú môžete považovať za nevhodnú av takom prípade si môžete vybrať tablety alebo kapsule. Niektorí jedinci majú pocit nevolnosti pri pšenici. Okrem toho sa ešte musia stanoviť rozsahy dávok pre pšenicu. Napriek tomu sa všeobecne považuje za bezpečné a zdá sa, že v bežne užívaných množstvách neexistuje žiadne nebezpečenstvo. Pitie asi 10 oz. z pšeničnej šťavy v čase by mala byť v poriadku, napríklad.
