Šport a fitness

Zábavné basketbalové hry pre prax

Pin
+1
Send
Share
Send

Intenzívne basketbalové tréningové stretnutie, ktoré zahŕňa náročné cvičenia, filmové stretnutia a scrimmages je dobrý nápad, ale pre mladších hráčov je ešte lepšie mať vzdelávacie sedenie, ktoré zahŕňa zábavné hry a cvičenia. Pre väčšinu detí, ktoré sa naučia hrať, je to dosť náročné sa učiť bez toho, aby ste sa trochu bavili pozdĺž cesty, takže tréneri budú tieto aktivity dobre.

Basketbalové preteky

Táto hra učí hráča, ako rýchlo driblovať pod tlakom a urobiť layup. Rozdelte tím na dve skupiny šiestich hráčov. Obe skupiny sa združujú na protiľahlých základných čiarach. Priraďte každému hráčovi číslo od 1 do 6. Vytočte číslo a zapijte svoje píšťalky a hráč, ktorý zodpovedá číslu, potom beží do stredu tak rýchlo, ako je to možné, zdvihne basketbal a driblovuje sa na layup. Prvý hráč, ktorý úspešne vytvorí layup, získa bod pre svoj tím. Prvý tím dosiahne 10 bodov.

S-Dribble

Šesť hráčov sa postaví na ihrisko v tvare podobajúcom sa písmenu "S." Zarovnajte ostatných hráčov na strednej ceste. Keď fúkate píšťalku, prvý hráč v rade bude driblovať okolo každého hráča v "S." Ten bude driblovať napravo od prvého hráča, zľava druhej a bude pokračovať týmto spôsobom, kým nevyjde všetkými šiestimi hráčmi. Potom nasledujú ostatní hráči v rade. Napokon, majú driblingeri tvoria "S" a ďalšia skupina šiestich sa dribling.

Vojna

Šesť hráčov sa vyrovnajú na jednej strane a ostatné šesť hráčov sa vyrovnajú na druhej strane. Priraďte každému družstvu hráčov číslo 1 až 6. Vykričte číslo a fúkajte píšťalku. Oba hráči prejdú na stredový súd. Hráč, ktorý sa prvýkrát dostane do basketbalu, je trestný a druhý hráč ho bráni. Hráč s loptou sa snaží skórovať a môže použiť jeho spoluhráčov na vedľajší úsek prejsť a pomôcť mu dostať otvorený výstrel. Keď prvý hráč urobí střelu alebo jeho protivník ho zastaví tým, že odskočí alebo kradne loptu, prepínajú miesta. Po tom, ako každý hráč dostane útočnú príležitosť, nasledujú dvaja ďalší hráči rovnaký postup. Sledujte bodované body a prvý tím získa 15 bodov.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Lopta alebo hračka? Testovali sme penové lopty na telesnej výchove. (November 2024).