Miska mincovní na masle nie je neobvyklý pohľad na svadby a bufety. Známe pre svoje svetlé pastelových farieb a hodvábne hladkú textúru, máma málo kalórií, ak sa obmedzíte na jednu alebo dve.
kalórií
Jedna maslová máta poskytuje sedem kalórií a môže trvať niekoľko minút, kým ju vychutnáte po jedle. Chyť niekoľko siedmich alebo ôsmich maslových mincovníkov a budete jesť viac ako 50 kalórií.
Základná výživa
Kalórie v máslovom mäte pochádzajú zo sacharidov, ktoré sú zase odvodené z cukru, z ktorého sú vyrobené mäsové mincovne. Každá maslová máta má 2 g sacharidov a bez bielkovín, tuku alebo vlákniny, aj keď niektoré domáce maslové máty môžu obsahovať maslo a teda tuky. Butter mincovne nie sú dobrým zdrojom vitamínov a minerálov.
Výstraha
Pri jedle príležitostnej máty máty nebude pridávať príliš veľa extra kalórií do vášho denného príjmu, jesť hŕstka pravidelne pridá príliš veľa rafinovaných sacharidov k vašej strave. Rafinované uhľohydráty, ako napríklad maslové mincovne, môžu podľa Harvardskej školy verejného zdravia podporovať obezitu, srdcové choroby a diabetes.
