Úzkosť je prirodzená reakcia vášho tela na fyzický alebo emočný stres. Národný inštitút duševného zdravia hovorí, že úzkosť môže použiť vaše telo ako mechanizmus zvládania, ale ak sa vaša úzkostná úroveň stane nekontrolovateľnou alebo ak začnú ovplyvňovať váš každodenný život, môžete mať úzkostnú poruchu. Medzi päť najbežnejších úzkostných porúch patrí generalizovaná úzkostná porucha, sociálna úzkostná porucha, panická porucha, posttraumatická stresová porucha a obsedantno-kompulzívna porucha. Zatiaľ čo úzkostné poruchy musia byť liečené vaším lekárom, prírodné doplnky môžu pomôcť obmedziť intenzitu určitých symptómov úzkosti. Cayenne sa bežne používa ako topická masť pre kožné ochorenia, ale počiatočné výskumy naznačujú, že táto bylina môže pomôcť zmierniť úzkosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o použití kajene ako potenciálnej možnosti liečby príznakov úzkosti.
Cayenne Active Compounds
Vedci sa domnievajú, že kapsaicín je primárna účinná látka v kajenskej koreni. Táto látka je zodpovedná za teplo, pre ktoré je táto bylinka známa, ako aj s jej medicínskymi prínosmi pre zdravie. Ukázalo sa, že kapsaicín znižuje produkciu látky P, chemickej látky zodpovednej za prenos bolestivých signálov do mozgu. Prekážaním prenosu látky P môže kapsaicín poskytnúť dočasnú úľavu od ochorení, ako je diabetická neuropatia, bolesti hlavy, reumatoidná artritída a pásový opar. Capsaicin je tiež známy tým, že zvyšuje hladiny endorfínu mozgu.
Cayenne a úzkosť
Kapsaicín môže nepriamo pomôcť zmierniť symptómy úzkosti prostredníctvom schopnosti zvýšiť endorfíny v mozgu. Výskumníci z Colganského inštitútu zistili, že kapsaicín stimuluje produkciu endorfínov, ktoré sú hormónmi zodpovednými za blokovanie bolestivých signálov, ako aj s euforickým pocitom. Takže zvýšením endorfínov môže dôjsť k poklesu úrovne úzkosti. Vzhľadom na schopnosť cayenne vyčerpávať bolesť, ak je vaša úzkosť založená na fyzickej bolesti, môže sa prejaviť úzkosť redukciou úľavou od bolesti. Ďalší výskum je potrebný na stanovenie plnej hodnoty kajenského stavu pri úzkosti.
Odporúčania pre dávkovanie
Ak chcete liečiť symptómy úzkosti spôsobené vonkajšou bolesťou, použite topickú masť obsahujúcu 0,025 až 0,075% kapsaicínu. Použite postihnutú oblasť až štyrikrát denne. Cayenne by sa tiež mohol spotrebovať vnútorne na liečebné výhody. Spotrebujte 30 až 120 mg kapsaicínu až trikrát denne.
Bezpečnostné dôvody
Nezačínajte kajenskú doplnkovú alebo aplikačnú rutinu bez toho, aby ste najprv diskutovali o bezpečnosti a dávkovaní s vaším lekárom. Medzi najčastejšie vedľajšie účinky spojené s lokálnym užívaním patria kožné vyrážky, pocity pálenia a podráždenie pokožky. Vedľajšie účinky na vnútorné použitie zvyčajne zahŕňajú podráždenie žalúdka a pálenie záhy. Neužívajte kapsaicín, ak dojčíte, pretože táto zlúčenina môže prejsť do materského mlieka.
