Dojčiace matky venujú viac času a energie na to, aby poskytovali svojim deťom čo najlepšiu výživu. Materské mlieko je plné protilátok, ktoré tento vzorec neobsahuje. Matky, ktoré sa rozhodnú dojčiť, musia venovať zvýšenú pozornosť svojej diéte, zatiaľ čo mamičky, ktoré sa kŕmia formulovaním, nemajú. Je to preto, že potraviny a nápoje, ktoré ošetrujúca žena konzumuje prostredníctvom materského mlieka a postihuje jej dieťa. Bezpečnosť morských plodov počas ošetrovania môže byť mätúca, avšak usmernenia sú špecifické.
Riziká morských plodov pri kŕmení
Niektoré druhy morských plodov obsahujú vysokú úroveň chemickej látky, ktorá sa nazýva metylortuť. Kým plné účinky metylortuti na malé deti ešte nie sú pochopené, chemikália predstavuje riziko pre vývoj detí. Úrad pre potraviny a liečivá uvádza, že metylát obsahujúci ryby môže poškodiť centrálny nervový systém dieťaťa.
Morské plody sa vyhnúť
Kelly Bonyata, konzultantka pre laktáciu certifikovaná podľa Medzinárodnej rady, tvrdí, že žralok, mečoun, makrela a tilefish sú najvyššie v metylucury. Je to preto, lebo tieto druhy rýb obsahujú viac tuku a metylertuut sa nachádza v tukovom tkanive. Vyhnite sa týmto druhom morských plodov počas dojčenia.
Seafood konzumovať
Morské plody sú zdravým druhom potravín, ktorým sa nemožno úplne vyhnúť, dokonca aj počas ošetrovania. Podľa FDA sú ryby a mäkkýše dobrým zdrojom bielkovín a omega-3 mastných kyselín, ktoré prispievajú k zdravému vývoju mozgu u dieťaťa alebo dieťaťa. Krevety, pollock, sumec, konzervované ľahké tuniaky a losos sú všetky nedostatočné v metylertuti a zdravé konzumovať počas dojčenia, podľa FDA. Zatiaľ čo tehotným ženám sa často hovorí, aby sa vyhli surovým rybám, ako je sushi, Bonyata uvádza, že riziko bakteriálnej infekcie nie je veľkým problémom pre dojčiace matky, pretože dieťa už nie je spojené cez pupočnú šnúru. Preto sú surové ryby vo všeobecnosti bezpečné pri jedle.
Odporúčané množstvá
Dokonca aj pri konzumácii druhov morských živočíchov, ktoré obsahujú nízke hladiny metyluretu, stále by ste mali obmedziť príjem morských plodov počas dojčenia. FDA odporúča, aby ošetrujúce ženy nejedli viac ako 12 oz. z morských plodov s nízkým obsahom metyluretánu, ako sú krevety a sumci, každý týždeň. To znamená, že v priebehu týždňa sa prenesú zhruba dve až tri malé porcie rýb. Odporúčanie je však založené na priemeroch, takže ak spotrebujete o týždeň trochu viac rýb, môžete obmedziť vašu konzumáciu morských plodov nasledujúci týždeň.
