Riadenie hmotnosti

Dôvody, prečo ľudia používajú diétne pilulky

Pin
+1
Send
Share
Send

Množstvo diétnych piluliek linky obchod s potravinami, lekárne a obchody s obchodmi. Váš lekár môže navrhnúť lieky na predpis, pokiaľ nie sú bežné metódy úbytku hmotnosti, ako sú zmeny stravy a cvičenie, alebo ak máte vysoké riziko pre zdravotné problémy súvisiace s obezitou. Môžete sa tiež obrátiť na pilulky na chudnutie ako zdanlivo "jednoduchý" spôsob, ako zvládnuť svoju váhu. Vzhľadom k tomu, tabletky na chudnutie nie sú ideálne pre všetkých a predstavujú riziká, vyhľadajte vodítko a schválenie od svojho lekára pred použitím.

Skoková strata tuku

Ak nosíte nadmernú telesnú hmotnosť, myslenie na splnenie vašich dlhodobých cieľov sa môže zdať skľučujúce. Môžete použiť pilulky na chudnutie na "skok-štart" proces. Predpísané tabletky na chudnutie, ako napríklad orlistat, udržiavajú tuk z pohlcovania a trávenia vo vašom tele, podľa MayoClinic.com a môžu účinne stimulovať úbytok hmotnosti. Tieto účinky majú tendenciu klesať v priebehu času. Diétne pilulky, ktoré blokujú vstrebávanie tuku a trávenie, patria medzi početné lieky používané na liečbu obezity a sú k dispozícii len na základe predpisu. Pri správnom používaní tablety na zníženie hmotnosti môžu tiež stimulovať úbytok hmotnosti tým, že zvýšia vašu energiu a / alebo motivujú vás, aby ste urobili zdravé výživové zmeny.

Znížte chuť do jedla

Nakoľko úbytok hmotnosti vyžaduje kalorický deficit - inými slovami, konzumácia menej kalórií ako vy zapálená fyzickou aktivitou - a jesť menej kalórií ako ste zvyknutí jesť, kontrola chuti do jedla je dôležitá. Over-the-counter diéta pilulky zložiek, ako je chróm, slanina krajiny, extrakt zeleného čaju a hoodia, sa predávajú ako potláčajúce chuť do jedla, podľa MayoClinic.com. Vzhľadom na to, že dietetické doplnky sa nedodržiavajú rovnaké štandardy bezpečnosti a účinnosti ako lieky na predpis, môžu alebo nemusia pomôcť znížiť chuť do jedla. Okrem toho mnohí predstavujú nebezpečné riziká.

Cvičenie Alternatíva

Môžete tiež použiť pilulky na chudnutie ako dočasnú alebo dlhodobú alternatívu k cvičeniu. Podľa výskumu zverejneného 1. novembra 2004 "Americký rodinný lekár", pilulky na chudnutie sú obzvlášť populárne medzi mladými, obéznymi ženami. Keďže obezita často ťažko alebo potenciálne škodí fyzickej aktivite, podľa odborníka na lekársku pomoc Harvarda a vedúceho autora správy, Dr. Robert Saper, používanie diéty pilulky u obéznych jedincov nie je prekvapujúce. Ak pilulky na chudnutie vám pomôžu znížiť kalorický príjem vhodne, môžu vám pomôcť schudnúť cez diétu sám, kým nie ste schopní zvýšenú fyzickú aktivitu. Keďže cvičenie je dôležité pre udržanie úbytku hmotnosti a celkové zdravie, tablety na chudnutie by nemali nahradiť fyzickú aktivitu, pokiaľ Vám lekár nepovie inak.

Závislosť a poruchy príjmu potravy

Nízka sebaúcta, zlý obraz tela, depresia a ďalšie psychologické faktory zvyšujú vaše riziko vzniku škodlivého stravovacieho správania. Pilulky na diéty sú drogy, podľa Phil McGrawa, psychologa a autora "Self Matters: Vytvorenie vášho života z vnútra." Použitie piluliek na chudnutie môže viesť k závislosti a znižovaniu nebezpečných vedľajších účinkov. Korelácia tiež spočíva medzi poruchami príjmu potravy, ako je anorexia a bulímia, a zneužívaním tabliet. Tabletové diéty nie sú určené pre osoby s normálnou hmotnosťou alebo podváhou, ani nie sú vhodné pre ľudí s psychickými poruchami v anamnéze. Diétne tabletky, či už kúpené cez pult alebo predpísané, môžu tiež interagovať s antidepresívami a inými liekmi.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Marec 2020).