Kozmetický systém je vedecký názov pre vašu pokožku a jej príslušenstvo vrátane vlasov a nechtov. Váš kozmetický systém poskytuje fyzickú bariéru pre zranenie a infekciu, pomáha udržiavať teplotu tela a cíti vaše prostredie. Potrebujete určité živiny na udržanie vášho kozmetického systému.
pokožka
Zo všetkých komponentov vášho kozmetického systému je najkomplexnejšia koža. Koža pozostáva z niekoľkých vrstiev, z ktorých najvzdialenejšia sú epidermálne vrstvy. Máte päť vrstiev epidermálnych buniek alebo kožných buniek - spodná vrstva sa sama reprodukuje a generuje nové bunky, ktoré potom postupne migrujú smerom von. Najvzdialenejšia vrstva sa neustále oddeľuje, alebo búda, čo je dôvod, prečo je stála výroba nových kožných buniek tak dôležitá pre udržanie epidermy.
Živé bunky
Zatiaľ čo spodná vrstva epidermis je vrstva živých buniek a zatiaľ čo derma, ktorá leží pod pokožkou a obsahuje krvné cievy a nervy, žije, mnohé zložky kozmetického systému nie sú živé. Napríklad časť vlasov, na ktorú sa môžete dotýkať, časť nechtov, ktorá sa nachádza nad povrchom pokožky a povrchom samotnej pokožky, pozostáva z "mŕtvych" buniek, čo znamená bunky, ktoré stratili všetky metabolické funkcie.
Nutričné posúdenie
Zatiaľ čo bunky integrujúceho systému potrebujú živiny, keďže časti systému, na ktoré sa môžete dotýkať, nie sú živé, nemôžete na nich vyživovať kožu, nechty ani vlasy. Tieto bunky nemajú žiadny mechanizmus na absorpciu energie alebo vitamínov. Niektoré bunky, vrátane vonkajších buniek pokožky, majú prospech z vlhkosti, preto používate pleťové mlieko, ale bunky v skutočnosti nepochádzajú z výživy z topicky aplikovaných hrubých krémov alebo krémov.
energie
Rovnako ako všetky bunky, živé bunky kozmetického systému - vrátane buniek dermy a dolnej epidermy, nechtov a vlasových folikulov - potrebujú energetické živiny. Živinami poskytujúcimi energiu sú uhľohydráty, bielkoviny a tuky. Keď budete jesť, niektoré molekuly živín z vašej potravy prechádzajú krvným riečim, aby zabezpečili potreby živých buniek integumentárneho systému.
vitamíny
Špecifické vitamíny pomáhajú pri podpore kozmetického systému. Napríklad používate vitamín C na výrobu kolagénu, čo je elastický proteín, ktorý pomáha udržiavať pružnosť kože a spojivového tkaniva. Bez dostatočného množstva vitamínu C vo vašej strave môže byť vaša pokožka krehká alebo slabá. Vaša pleť skutočne pomáha pri výrobe jedného dôležitého vitamínu - vitamínu D. Pri slnečnom svetle koža transformuje cholesterol v krvi na vitamín D pre zvyšok vašich telových buniek.
