Volejbal je fyzicky náročný šport, ktorý má zručnosti a atletické schopnosti. Pete Waite, autor agresívneho volejbalu, dodáva, že volejbal je tiež zábavná hra, ktorú si mnohí športovci vyberajú za možnosť byť aktívny a spojiť sa s priateľmi. Hranie volejbalu má niekoľko výhod a vedieť, čo sú, môže motivovať vyzdvihnúť loptu a začať slúžiť, spank a bumping.
Fyzická aktivita
Hranie volejbalu je zdravý spôsob, ako získať nejaké cvičenia. Pravidelné cvičenie je dôležité pre vaše zdravie, pretože pomáha udržiavať vaše srdce v dobrom stave, ako aj pomáha predchádzať chorobám a chorobám, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, rakovina a diabetes 2. typu. Pravidelné hranie volejbalu je jedným zo spôsobov, ako zvýšiť svoju fyzickú aktivitu, čo vám pomôže dostať sa do kondície a posilniť, ako aj zdravé a energické. Pravidelné cvičenie tiež môže pomôcť odvrátiť depresiu a zvýšiť pocity šťastia a pohody.
Koordinácia ruka-oko
Volejbal vyžaduje, aby ste venovali veľkú pozornosť loptičke, aby ste mohli používať ruky a ruky, aby ste prišli do kontaktu s rýchlo sa rozvíjajúcim volejbalom, aby ste ich poslali cez sieť. Bob Miller vo svojej knihe "The Volleyball Handbook" uvádza, že výučba volejbalu si vyžaduje zručnosti, ktoré vám pomôžu spojiť sa s loptou a pohybovať sa takým spôsobom, ktorý vám umožní zabrániť protihráčovi získať body.
Sociálna interakcia
Hranie volejbalu vyžaduje, aby ste pracovali s tímom, ktorý získal body a udržal druhého tímu. Vyžaduje to, aby ste pracovali dobre s tímom a poskytli vám cenné príležitosti na spoločenské vzájomné pôsobenie s priateľmi a známymi. Pravidelná sociálna interakcia zvyšuje vaše pocity šťastia a pomáha vám cítiť sa, akoby ste boli súčasťou skupiny, ktorá pracovala na spoločnom cieli. Tráviť čas s priateľmi vás tiež cíti cenený a milovaný, čo sa prekladá do šťastia.
férovosť
Konať ako súčasť tímu vyžaduje, aby ste sa naučili dobrú športovú spôsobilosť a ako dobre spolupracovať s ostatnými. Hranie volejbalu prináša tieto výhody tým, že si vyžaduje, aby ste venovali pozornosť tomu, čo robia vaši členovia tímu, aby ste mohli spolupracovať, aby ste predvídali pohyby nepriateľského tímu. Hranie v tíme tiež učí hodnotu tvrdej práce a spravodlivosti. Volejbal je konkurenčný a fyzicky náročný šport, ktorý závisí od toho, ako dobre akceptujete porážku, ako aj od toho, ako veľmi milostivo vyhráte.
