Deti, ktoré sú aktívne v školských športoch, sú šikovnejšie, majú zdravšie telesné váhy a sú viac sebavedomí. Riziko krvného tlaku, srdcových ochorení, osteoporózy a iných chronických ochorení je u fyzicky aktívnych ľudí nižšie, čo robí pre deti ešte dôležitejšie ocenenie významu telesnej aktivity v mladom veku.
Zlepšené sociálne zručnosti
Účasť na školských športoch poskytuje pocit spolupatričnosti a je súčasťou tímu alebo skupiny. Spolupracujete so svojimi rovesníkmi priateľsky. Naučíte sa zvážiť záujmy svojich spoluhráčov a praktizovať vzájomný rešpekt a spoluprácu. Pracujete spoločne, zdieľajte čas a iné zdroje, striedajte sa a hrajte a učte sa vyrovnať sa s úspechom a neúspechom ako tímom. Tieto interakcie uľahčujú spájanie a dlhodobé priateľstvo s vašimi spolužiakmi, čo môže pomôcť deťom viac spoločenské a odchádzajúce, keď rastú.
Lepšie zdravie
Zábavné hry, ako sú internetové, televízne a počítačové hry, môžu deti usadiť a zvýšiť riziko obezity. Deti, ktoré sa nezúčastňujú na športových alebo iných fyzických aktivitách, pravdepodobne vyrastú ako neaktívni dospelí. Účasť na školských športoch podporuje zdravý rast srdca, pľúc, svalov a kostí. Zlepšuje tiež agilitu, koordináciu a rovnováhu. Cvičenie pomáha aj pri znižovaní úrovne stresu, úzkosti a problémov správania. Pravidelná fyzická aktivita vám pomáha lepšie relaxovať a znižovať svalové napätie.
Nižšie riziko negatívnych vplyvov
Mládež, ktorá sa zúčastňuje športu, je menej pravdepodobné, že pácha zločiny, tvrdí austrálska komisia pre šport. Zapojenie do športu znižuje množstvo voľného času bez dozoru na rukách a zabraňuje nudy. Takéto možnosti ako fajčenie, pitie a drogy sú menej príťažlivé. Podľa Športovej nadácie pre ženy športujú dievčatá, ktoré hrajú šport, v škole skôr a zistia dôležitosť nastavenia cieľov, stratégie a plánovania, ktoré môžu byť súčasťou úspechu na pracovisku. Oni sú tiež menej pravdepodobné, že sexuálne alebo otehotnieť v mladom veku, podľa ženskej športovej nadácie.
Sebavedomie a dôvera
Keď sa zúčastňujete školských športov, rozvíjate rôzne techniky a zručnosti. Vykonávate priateľskú súťaž so svojimi spolužiakmi, máte ľahší čas udržiavať zdravú telesnú hmotnosť a máte nižšie riziko vzniku obezity. Chlapci a dievčatá, ktoré hrajú šport, majú viac pozitívnych obrázkov ako tí, ktorí sú usadení. Keď hráte dobre a vyhráte hry, získate pocit úspechu, ktorý pomáha formovať sebavedomie.
